Эльвира Мальцева_lifestyle

Урагус длиннохвостый. Южная Сибирь. Хакасия.

Ребятушки, привет! Вы же заметили, что я давно не публиковала мемчики. А тут они нарисовались, не сотрешь. Все просто. Я подключила бота, который из телеграм посты и статьи перекидывает в Дзен. Еще бы в Макс само перекидывалось, вообще не блогер была бы, а бизьнесь-вумен с ии-ассистентом. Пальчики бы просто отдыхали, а так, тык-тык, зарядки не надо… В тг - то я не прекращала выкладывать для настроения котяшек. Шедевральных уже давно нет, но котики это святое. Хоть раз в неделю-две надо, а то от моего нытья продыху не будет. Честно, не знаю, может накажут меня за это как год назад, я уже и не припомню механизм. Ну, пусть пока будут? Либо я раньше статьями выкладывала. Чтобы удобнее читать было и подписать можно чего-нибудь. Ну ладно, поглядим, накажут -удалим. Вот сегодня вспомнила про бот, думаю дай гляну, есть ли коты, а они уже тут.

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Вы же знаете, что свой день я начинаю с новостей. Так вот, с утра нашла кое что полезное. Оказывается, чтобы похудеть, недостаточно заниматься спортом или сидеть на диете, нужно еще ложиться вовремя спать. Вон чего пишет врач: Если мы легли после полуночи, уровень гормона голода грелина будет высоким, а уровень гормона сытости – лептина – низким. Поэтому на следующий день мы будем хотеть есть прежде всего сладкое. Гормон роста и молодости - соматотропин - тоже вырабатывается с полуночи до часу ночи. Если дети не спят в это время, то они плохо растут, если бодрствуют взрослые - они быстрее стареют. В общем, перевожу на нормальный , человеческий: ночью организм очищается и оптимальное время "уборки" - с 23.00 до 6.00. В это время происходит активное избавление от токсинов. Чем их больше в организме, тем больше жировой ткани - именно жир забирает все токсины на себя. А я то до 2х не сплю, всё новости листаю… бывает телефон из рук выпадает от усталости. Ну теперь держись, жир! Одна проблема: как заставить себя лечь раньше?

Не будет больше такого полного, всеобъемлющего счастья. Не будет целей, к которым вместе стремиться. Не будет совместных праздников, посиделок в огороде летними вечерами. Эпоха благополучия и детского счастья закончилась. Я сирота. Я и мои сестры, теперь мы сиротки. Навсегда останется боль утраты. Не знаю, утихнет ли она когда нибудь. Бесконечная благодарность за любовь, за помощь, за внимание, за то, что жила для нас, для моих детей, нашей жизнью. Мамочка могла бы еще пожить. Была на своих ногах, в здравом уме. Всему виной роковая случайность. Она варила пельмени и пошла в ванную. В коридоре запнулась и упала, ударившись головой об стену. Больше всего я обижена на нашу городскую медицину. Мы с сестрой простояли над кушеткой в приемном покое несколько часов. Приходили и уходили врачи, говорили «не мой случай». Кт показало, что она вся целая, гематом нет. Между посещениями врачей проходили часы. За это время никакой помощи не оказывали, хотя могли элементарно дать кислород. В скорой же ей надевали маску с кислородом и она приходила в себя. Как только попали в приемный покой про нас как будто забыли. Когда подняли в палату, там уже поставили капельницу и кислородную маску дали, но было уже поздно. В итоге, отек мозга. В больнице пробыла меньше суток. Ушла тихо. Прошел месяц. Всё та же тишина на первом этаже нашего большого дома. Кто придумал, что время лечит? Это неправда. Не лечит. Домашняя суета ненадолго отвлекает, но мысленно она всегда со мной, что бы я ни делала.