Елизавета Ерохина

Почему йога - это больше, чем физическая тренировка?✨ Ведь йога помогает развивать такие качества как сила и гибкость, баланс и координация, снимает усталость, улучшает самочувствие. Так же, йога улучшает функции мозга - память и концентрацию внимания, что повышает способность к обучению. Это все относится к физическому телу и его работе. Даже если взять из йоги только физический аспект, непосредственно асаны и временно забыть о том, что это только одна из восьми ступеней йоги, станет ли йога только физической тренировкой? Мое мнение, что нет...