Размышления о пользе личной терапии
Здравствуйте) Меня зовут Елизавета Зикеева, я психолог, гештальт-терапевт.
Я работаю психологом уже более 6 лет. И думаю, что 2025 году иметь личную психотерапию уже не столько роскошь, сколько необходимое средство гигиены для собственной психики. (Этим, конечно же, польза терапии не исчерпывается. Есть ещё как минимум узнавание себя, выстраивание целительных отношений, проживание своей подлинности). Но если продолжать рассуждать про психогигиену. Сейчас ежедневно информации к нам поступает СТОЛЬКО… Только и успевай обрабатывать. Я уже молчу про пережёвывание, присваивание, выделение.
Это понятия психического метаболизма, выведенные основателем гештальт-терапии Фредериком Перлзом...