Психология здравого смысла

Песенку про пять минут из новогоднего советского фильма «Карнавальная ночь» помнят, наверное, все. Конечно, за пять минут до боя курантов можно успеть далеко не всё. Но, уверяю, очень многое вы сможете сделать, если начнёте прямо сейчас. Мы многое спешим закрыть и доделать до того, как часы пробьют полночь, чтобы не тащить за собой старые проблемы в новый год. Предновогодняя суета с завершением рабочих проектов, оплатой счетов и кредитов знакома многим. Но как редко так же тщательно подходим к закрытию проблем в собственной личной жизни и с окружающими людьми...

Новогодние праздники уже совсем близко, скоро нас накроет волной взаимных поздравлений и пожеланий. Для родных людей мы всегда находим множество добрых и теплых слов, не кривя душой желая им самого хорошего в новом году. Но поздравлять нужно не только близких и любимых, но и неприятных и нелюбимых: вредного дальнего родственника, склочного коллегу и высокомерного супруга лучшей подруги. Совсем не поздравить было бы грубо и невежливо, взрослые и воспитанные люди так не поступают. Впрочем, мы все...

Новогодние обещания: их плюсы и минусы Многим людям для поддержки нужны календарные мотиваторы. Знакомые каждому обещания с понедельника – не что иное, как дополнительная нематериальная помощь в следовании принятому решению. Если оценивать глобально, ничего плохого в таком формате нет, наступление нового года большинство людей воспринимает как некий вполне вещественный временной и жизненный рубеж. Именно эта неосязаемая граница, по идее, должна помочь отделить «старую жизнь» от «новой». Логика...

Ежегодно мы ищем для наших близких идеальный подарок, который покажет, как сильно мы их любим, насколько хорошо мы знаем их вкусы и увлечения. Мы хотим порадовать их, помочь им и показать, насколько они нам небезразличны – возлюбленные, родственники и друзья. Но порой мы так хотим проявить фантазию, что забываем об истинном участии. Какой оригинальный подарок: билет на забавный квест. То, что нужно для подруги, которая недавно вышла из токсичных травмирующих отношений, но до сих пор ходит сама не своя...

Среди психологов можно нередко услышать шуточную фразу «догнать и причинить добро». И если повнимательней вдуматься в ее смысл, то сама формулировка перестает казаться такой уж шуточной. Иногда у нас появляется желание помочь кому-то. Дать совет подруге, переживающей развод. Поучаствовать в подготовке свадьбы родственника. Обсудить сомнения о решении завести детей. Принять участие в выборе мебели. Как понять, в каком случае содействие необходимо, а в каком наше участие – лишнее. Когда не стоит помогать?...

Отношения с едой у каждого из нас складываются в первые часы жизни. Именно тогда формируются пищевые привычки. Они бывают здоровые и вредные. Сейчас в нашей жизни происходит множество неприятных событий. Они могут испортить нормальное восприятие пищи. Так появляются расстройства пищевого поведения (РПП). Что такое РПП? Это «неправильное» отношение к еде. Человек, болеющий анорексией, патологично стремится похудеть. Он искаженно воспринимает свое тело и приписывает себе несуществующий лишний вес. Булимия - похожа на анорексию...

Фильм «Пробуждение», снятый в 1990 году Пенни Маршалл, как известно, основан на реальных событиях. Но означает ли это, что он является психологически точным в каждой детали и убедительно воспроизводит факты? Попробуем разобраться, проанализировав сюжет и образы персонажей. Главный герой, доктор Сэйер (одна из лучших ролей Робина Уильямса), попадает в больницу, где находятся необычные пациенты. Все эти люди несколько десятилетий тому назад стали жертвами эпидемии летаргического энцефалита. Они выжили, но впали в состояние, похожее на бесконечный сон: их жизнь словно поставлена на паузу...

Вокруг нас хватает ежедневных страданий и поводов почувствовать себя несчастным. Проблемы на работе, конфликты с близкими, бытовые сложности – все это может вызывать грусть или даже довести до депрессии. Мы стараемся противостоять негативу, как можем. Каждый из нас стремится быть счастливым и находить множество причин для радости каждый день. Нет людей, которые намеренно грустят намеренно. Или все-таки есть? В обществе существует явление «страдания за компанию». У вас все хорошо, есть поводы для радости...

Может ли психолог быть красивым? Мне приходилось сталкиваться в работе со скепсисом клиентов из-за своей внешности или возраста. Бывало, что я вижу скепсис и легкую улыбку у клиента при виде меня с кудрями, тогда сразу начинаю с этого разговор: «приятно видеть клиента, начинающего консультацию с улыбки». Или однажды на супервизии мы с коллегами разбирали случай с психологом в прозрачной блузке и её недовольным клиентом, и как она перевела разговор в рабочее русло. Женщины, которые сомневаются в профессионализме красивого психолога, должны задуматься, чем вызвано их раздражение...

Говорили ли вам когда-нибудь: «не расстраивайся», «не переживай из-за такой ерунды», «думай о хорошем» и т.п.? Наверняка да. Часто бывает, что мы хотим искренне поддержать человека, но не знаем, как это сделать. И приходится говорить то, что нам говорили в детстве, использовать шаблонные фразы поддержки, которые на самом деле не очень-то и помогают. Итак, что не стоит говорить человеку, которому нужна поддержка ↓ ⠀ 🙅‍♀️«Радуйся мелочам», «думай о хорошем» Многих учили с детства, что нехорошо показывать свои переживания, нужно их скрывать...

О пресловутой психологии успеха написано ТАК много, и вместе с тем столько глупостей, странных формул успеха встречается в интернете, просто уму непостижимо. Причем обычно про успешный успех пишут те, кто прочитал книгу про историю Google, и посмотрел фильм про Цукерберга, но ни разу не имел своего успешного бизнеса на практике. Однако эта тема волнует умы людей, и я, как психолог и бизнесвумен, могу внести ясность в вопросе, как работает наш мозг касательно богатства и достижения успеха. Я против выражения «пробить финансовый потолок»...

От провалов в бизнесе не застрахован абсолютно никто. Здесь важен не сам факт провала, а то, как этот момент вы проживаете и каким образом из этой ситуации выходите. Для того, чтобы иметь успешный бизнес, нужно обладать определёнными чертами, качествами характера, взглядами на себя и свой опыт. У некоторых они сформированы от природы, а кому-то придётся над ними поработать, чтобы прийти к успеху в бизнесе. Многие не знают, но я не только психолог, но и бизнесвумен. Пару лет назад я создала свой бренд одежды...