Психолог Лиза Ткачук

Стресс и тревога – это неизбежные части нашей жизни. В современном мире, где мы постоянно находимся в движении, много работаем и учимся, заботимся о семье и друзьях, наше эмоциональное состояние может страдать от перегрузок и перегрузок. Когда мы испытываем тревогу, мы часто не понимаем, что происходит, и не знаем, как справиться с этим. Но не стоит впадать в панику – тревога является нормальной реакцией на стресс, и существуют многочисленные способы ее смягчения. Если вы достигли возраста 45 лет и начали замечать, что у вас часто бывают периоды тревоги, то не стоит игнорировать это...

Многим людям секс доставляет радость, удовольствие и является для них мощным мотивирующим фактором. Немало, однако, найдётся и тех, кто равнодушен к интимной стороне отношений. Но у некоторых попытки сексуальной близости вызывают неконтролируемое чувство страха, сильнейшего отвращения или паники.Генофобия - это физический или психологический страх перед сексуальными отношениями или половым актом. Мне написала девушка с такой проблемой :"Здравствуйте! У меня следующая проблема. Мне 21 год и у меня никогда не было никаких контактов с мужчинами...

Есть такое состояние, когда человек ощущает препятствие перед собой. Неудовлетворенность жизнью, своими отношениями и доходом — что бы он не делал, ничего не получается. Перед этим человеком выросла стена из страхов, проблем, переживаний, фобий и негативных установок. На самом деле, вся суть кроется в одном: в обретении внутренней гармонии и спокойствия. Когда человек четко видит свою цель, осознает свои желания, не суетится и не тратит нервы на излишние переживания — только тогда все сферы жизни пойдут вверх...

Все женщины хотят, чтоб их любили, ценили и носили на руках. Но некоторые мужчины проявляют нездоровую любовь, создавая большие проблемы своим избранницам.Что такое больная любовь – это термин, который использовался для описания нездоровых отношений. Это тип отношений, который характеризуется нездоровыми моделями общения, манипуляциями и динамикой власти. Мне поступил такой запрос :"Добрый день, у моей подруги появился парень, но это какой-то кошмар. Он её изводит ревностью, каждые пять минут названивает и спрашивает где и с кем она...

Большинство конфликтов в отношениях происходят из-за нарушения личных границ. В такие моменты человек может испытывать раздражение, злость, усталость. У него возникает желание побыть в одиночестве. Чтобы оставаться в ресурсном состоянии, важно научиться определять и отстаивать свои границы. Мне недавно задали такой вопрос :"Как вы отстаивали свои личные границы? Тема очень важная, одна из самых главных в жизни людей. Начала это осознавать, и хочется практических примеров отстаивания личных границ...