Психолог Лиза Ткачук

Стресс и тревога – это неизбежные части нашей жизни. В современном мире, где мы постоянно находимся в движении, много работаем и учимся, заботимся о семье и друзьях, наше эмоциональное состояние может страдать от перегрузок и перегрузок. Когда мы испытываем тревогу, мы часто не понимаем, что происходит, и не знаем, как справиться с этим. Но не стоит впадать в панику – тревога является нормальной реакцией на стресс, и существуют многочисленные способы ее смягчения. Если вы достигли возраста 45 лет и начали замечать, что у вас часто бывают периоды тревоги, то не стоит игнорировать это...

Многим людям секс доставляет радость, удовольствие и является для них мощным мотивирующим фактором. Немало, однако, найдётся и тех, кто равнодушен к интимной стороне отношений. Но у некоторых попытки сексуальной близости вызывают неконтролируемое чувство страха, сильнейшего отвращения или паники.Генофобия - это физический или психологический страх перед сексуальными отношениями или половым актом. Мне написала девушка с такой проблемой :"Здравствуйте! У меня следующая проблема. Мне 21 год и у меня никогда не было никаких контактов с мужчинами...

Есть такое состояние, когда человек ощущает препятствие перед собой. Неудовлетворенность жизнью, своими отношениями и доходом — что бы он не делал, ничего не получается. Перед этим человеком выросла стена из страхов, проблем, переживаний, фобий и негативных установок. На самом деле, вся суть кроется в одном: в обретении внутренней гармонии и спокойствия. Когда человек четко видит свою цель, осознает свои желания, не суетится и не тратит нервы на излишние переживания — только тогда все сферы жизни пойдут вверх...

Все женщины хотят, чтоб их любили, ценили и носили на руках. Но некоторые мужчины проявляют нездоровую любовь, создавая большие проблемы своим избранницам.Что такое больная любовь – это термин, который использовался для описания нездоровых отношений. Это тип отношений, который характеризуется нездоровыми моделями общения, манипуляциями и динамикой власти. Мне поступил такой запрос :"Добрый день, у моей подруги появился парень, но это какой-то кошмар. Он её изводит ревностью, каждые пять минут названивает и спрашивает где и с кем она...

Большинство конфликтов в отношениях происходят из-за нарушения личных границ. В такие моменты человек может испытывать раздражение, злость, усталость. У него возникает желание побыть в одиночестве. Чтобы оставаться в ресурсном состоянии, важно научиться определять и отстаивать свои границы. Мне недавно задали такой вопрос :"Как вы отстаивали свои личные границы? Тема очень важная, одна из самых главных в жизни людей. Начала это осознавать, и хочется практических примеров отстаивания личных границ...

Десятки тысяч женщин подвергаются абьюзу со стороны мужчин. К счастью, в последнее время об этом стали говорить. Когда заходит речь о токсичных взаимоотношениях, психологи уверенно заявляют: «Распознали в партнёре жестокого манипулятора и абьюзера? Бегите!» Но если бы это было так просто, тысячи женщин не давали бы манипуляторам второго шанса, надеясь на лучшее, причём порой — годами. Так почему женщины продолжают оставаться в отношениях, оправдывая и собственный выбор, и разрушительное поведение...

Вы состоите в отношениях, а ваш молодой человек, то появляется, то пропадает. Обходит обходными тропами ЗАГС, и не спешит сближаться, возможно ваш кавалер относится к избегающему типу привязанности. Запрос :Возможно ли построить близкие доверительные отношения с мужчиной, с избегающим типом привязанности? Сегодня я Лиза Ткачук женский—психолог, расскажу о признаках избегающего типа привязанности и как строить отношения с таким типом. Главная особенность избегающих личностей — то, что они боятся эмоционального сближения с партнёром...

Девушка заявила о расставании, а вы не были готовы, ни морально, ни физически? Боролись за то, чтобы сохранить отношения и теперь не можете поверить в то, что это действительно конец? Мне написал парень вот такое сообщение :" Здравствуйте. Моя проблема в том, что меня бросила девушка после длительных отношений. Меня ужасно гнетёт одиночество, вокруг всё стало серым, люди вокруг такие же, самооценка уничтожена полностью. Друзей у меня нет, так как я закрылся в этих отношениях. Я даже не могу передать то, что ощущаю...

Низкая самооценка — это огромный барьер на пути к счастливой и полноценной жизни.Среди слабого пола сегодня чаще всего встречаются особы с заниженной самооценкой. Низкое самооценивание опасно тем, что в дальнейшем может повлечь за собой неудовлетворённость своим внешним видом, недовольство собой, неуверенность в своём потенциале, способностях. Казалось бы, сегодняшние девушки и молодые женщины — всё чаще независимые, самодостаточные. Но порой это только "картинка", за которой скрывается очень неуверенный в себе человек...

Если вы боитесь начинать новую задачу, потому что не знаете, как сделать всё идеально, расстраиваетесь из-за любых правок на работе и постоянно ищете внешней оценки своей деятельности — возможно, вы страдаете от синдрома отличника. От подписчицы мне поступил такой запрос:"Подскажите, как побороть в себе синдром отличницы?Часто от него страдаю. Но сейчас просто невмоготу. Устроилась на новое место работы. Работа сложная, много специфических нюансов. Работаю 1,5 месяца. Понимаю, что пока допускаю много ошибок, многое недопонимаю, трачу много времени, чтобы разобраться в нюансах...

На мужских форумах одна из самых горячих тем - разведённые женщины с детьми. Там представлен весь спектр негативных эмоций: от презрения до ненависти, от обид до проклятий. Поскольку статистика разводов в России печальна, число одиноких матерей, увы, высоко. Многие из них, конечно же, хотят выйти второй раз замуж (и выходят). Мне пришло сообщение в директ :"Здравствуйте! Столкнулась с такой проблемой! Я недавно развелась с мужем! Мне это далось тяжело, но терпеть таких отношений уже не было сил!...

Всех нас временами что-то или кто-то бесит — перфоратор соседа, новички на дорогах и люди, которые слушают музыку в общественном транспорте без наушников. И нередко возникшее раздражение перерастает во вспышку гнева со всеми вытекающими: громкими криками, скандалами или даже дракой. Мне поступил такой запрос:"Часто возникают ситуации, когда не могу сдержаться и, как говорится, потом жалею, что сорвалась. Как избежать гнева и не ругаться? ". Сегодня я Лиза Ткачук женский—психолог расскажу, что такое гнев и как с ним справиться...