Я-концепция О том, как мы видим себя, как нас видят другие и что со всем этим делать. Я-концепция — это мы в себе и мы в мире. Представление о себе - плод всей жизни, результат опыта и рефлексии. Мы размышляем о себе, изучаем свое отражение в зеркале, общаемся, взлетаем и падаем - и все эти элементы вносят лепту в формирование Я-концепции. Из вышесказанного следует, что Я-концепция - подвижная структура. Это живой организм. И, как и положено всему живому, изменяется по мере нашего взросления-старения-дряхления. В основе Я-концепции 3 “оси”: физическая, личностная и социальная. По аналогии со стереометрией, три оси создают трехмерную структуру - наше “Я”. ✔️Физическое «Я»: наше представление о том, как мы выглядим на физическом уровне. Утверждения разряда “Я - стройняшка”, “У меня большие уши!”, “Хочу другой нос - этот очень большой/маленький” - примеры наших представлений о своем физическом “Я”. Наше физическое “Я”, также, и под влиянием внешних сил: оценка наших физических данных окружающими вносит свою лепту. Наконец, физическое “Я” - ощущение границ своего тела. Прикосновение к этим границам = прикосновение к нашему телу - сигнал, что нужно обратить вниамние. ✔️Личностное «Я»: как мы видим себя как личность. Например, кто-то считает себя умным/скромным/ленивым. Личностное “Я”, также, находится и под влиянием сил внешних: оценка нас окружающими как “глупый/наглец/трудоголик” вносит здесь посильный вклад. Представление о себе как о личности - понимание и своих личных границ, пересечение которых, как и в ощущении физического “Я” - тоже сигнал, что нужно обратить внимание. ✔️Социальное «Я»: как мы проявляем себя при общении с другими людьми. “Я тактична”, “Я энергична и позитивна”, “Я деликатна”. И здесь, также, впечатления других людей от общения с нами формируют наше социальное “Я”. “Она беспринципна!”, “Он мямлит”, “Она мила” - штрихи, которые вносят оттенки в наш социальный портрет. Я- концепция меняется на протяжении всей жизни. Мы пересматриваем и адаптируем своё представление о себе, опираясь на новые впечатления, знания и взаимодействия с миром вокруг. Чем более совпадают наши представления с внешними в каждой из ипостасей, тем более гладко, плавно проходит процесс социализации. И наоборот: “Я как не в своей тарелке” - это пример противостояния нашей Я-концепции мировому порядку. В практическом плане Я-концепция - способ интеграции в социум. Потому что... ☝️Я- концепция - это то, с чем мы идем к миру. Правильное восприятие себя помогает избежать столкновений с реальностью. Это открывает возможность уделять больше времени своему развитию, а не тратить его на борьбу с миром вокруг. ☝️Я- концепция - это мерка, с которой мы подходим к другим. Мы воспринимаем других через кристалл собственного “Я”. Если мы думаем о себе негативно, то будем ожидать, что другие не оценят нас. А если думаем о себе хорошо, то и от других ожидаем такого же отношения к себе. ☝️Я - концепция - это линия поведения. Одна и та же ситуация воспринимается людьми по-разному, в зависимости от ощущения себя. Хотите повысить эффективность коммуникации с миром? Хотите общаться результативнее с боссом, своими детьми и партнером? Наконец, хотите найти общий язык с самим собой? Давайте разовьем тему Я-концепции в комменатриях. Я приглашаю Вас к диалогу. Делитесь своим мнением, спрашивайте и спорьте. А я готова ответить на Ваши вопросы.
1 неделю назад