Elina Fateeva

#Фитнес, спорт, #йога и другие популярные направления физической активности рассчитаны на здорового человека. Нагрузка на тело подразумевает, что с вами все в порядке и вы хотите добавить себе какие-то свойства: увеличить силу или гибкость. Однако 95% если не больше в той или иной степени имеют #нарушение осанки или #искривление позвоночника. Причем многие даже не обращают на это внимание, считая это нормой или данностью, которую не исправить. Это #сколиозы, #кифозы, #лордозы, #сутулость, компьютерная шея, #холка или «вдовий горбик», уплощенная поясница, скруглённая спина...

Как же так, удивится читатель, ведь практически каждый материал о #йога для всех говорит о пользе этой практике. И будет прав, ведь плюсов у занятий йогой достаточно, но есть и свои «но» о которых обычно не говорят. Так как не смотря на духовный контекст практики, это тоже бизнес. А кто же будет рассказывать про минусы себе в убыток. Начнём с того, что западный человек очень отличается от индуса. Дело в генетике, еде, климате, образе жизни и мышления. Делаем поправку на талантливых от природы...

За последние 15 лет наш образ жизни сильно изменился. Мы много и неправильно сидим или ведем малоподвижный образ жизни. Работаем, строим бизнес и «отдыхаем» в режиме онлайн. Время с гаджетом в руке и сидя перед монитором увеличилось многократно. У многих детство это смартфоны, планшеты и компьютеры. И также сместились в своём возрастном проявлении #сколиоз, #холка, #компьютерная шея, #проблемы с поясницей. Цифровая среда влияет и на психику: мозг переживает огромное количество нереальных, чужих ситуаций вызывая эмоциональный отклик на увиденное и проживая это телом...