Елена Зайцева|о жизни

Настроение #осень

История о том, как я решила похудеть на 24 кг. и что из этого вышло Я, как и большинство женщин нашей страны, жила и не задумывалась о том, какая у меня фигура, как я выгляжу со стороны. А ведь это очень сильно ухудшает качество жизни. Ну а чего, муж есть, ребенок есть, зачем что-то делать с собой? Какая есть, такой и принимала себя или успокаивала. По сути это были банальные отговорки. В арсенале моих отговорок ещё были такие: -стоит только посмотреть на что-то вкусное, как лишние кг сразу же прилипают. -я даже от воды поправляюсь. -ем мало, а вес растёт. -после 30 метаболизм замедляется и много чего ещё несуразного. Так продолжалось много лет, пока в один момент не произошло осознание. В этот момент я представила как могу выглядеть через 10-15 лет если ничего не менять и как могу выглядеть, если начать менять себя прямо сейчас. И знаете, второй вариант мне понравился больше. Там я молодая, активная, здоровая и жизнерадостная женщина. Решила начать свой путь снижения веса с тренажерного зала) Ох, это было опасное решение, ведь до этого моя физическая карьера закончилась сразу же после окончания школы 😅, т.е. у меня не было физической активности на протяжении последних 13 лет. И о чем я в тот момент думала, принимая такой смелый поступок 🙈 Решила = сделала. Купила абонемент в зал, договорилась с тренером. И вот моя первая тренировка, она навсегда останется в моей памяти. Тяжело было делать самые элементарные упражнения, такие как приседания, отжимания, ягодичный мост. В процессе тренировки разговаривая с тренером, она чётко дала понять, что рассчитывать на то, что от тренировок я похулею, не стоит. Нужно работать со своим рационом, это основа снижения веса! Со следующего дня я начала вести дневник питания. Честно признаюсь, было сложно, были моменты, когда хотелось всё бросить. Но в эти моменты я сразу задавала себе вопрос: для чего я всё начинала? Любой срыв - это шаг назад. Но такой исход мне не нужен был, я шла только в перед, день за днём, месяц за месяцем. Я радовалась каждым своим маленьким победам, гордилась собой. Первый крутой результат был спустя 5 месяцев, минус 15 кг. Для меня это была победа! Все кто меня видел: родные, друзья, знакомые, были удивлены. В тот период я получила много комплиментов. Своего рода это был "Вау-эффект". Тогда-то и выросла моя самооценка и уверенность в себе. Но на этом я не остановилась, продолжила идти к своей цели. Вес уже не так охотнее снижался, но я не останавливалась. Так я пришла к желаемому весу. С начальных 75 кг превратилась в миниатюрную 51 кг девушку. Этой историей я хотела сказать, что в жизни много разных обстоятельств, но ни одно обстоятельство не стоит того, чтобы предавать саму себя. Милые девушки, любите себя, цените себя. Кроме нас самих никто о нас не позаботится. Не стоит упускать время, начни прямо сейчас.