Ликование и скорбь в День Победы. Как прожить? Завтра 9 мая. День Победы. Он всегда поднимает много чувств. День Победы - день, в котором сплетаются боль и радость. Это не противоречие, это правда жизни. Делюсь размышлением про День Победы, про внутренние опоры и ликование. Внутренние опоры - то, на что человек опирается внутри себя в моменты сомнений и трудностей. Это мощнейший фундамент для нашей психики. Внутренние опоры - это личностные опоры, род и Родина. Предлагаю осознать, что "за Вашей спиной" опыт поколений с колоссальной силой духа. Почувствуйте себя не просто отдельным человеком, а частью большего... Можете поизнести про себя или вслух: " Я продолжение тех, кто выстоял. Я продолжение их силы." Осознайте своё внутреннее состояние, свою силу.. Считаю важно проживать 9 мая не просто как очередной выходной, а как момент соприкосновения с живой историей внутри нас. Тут важно не количество времени, а качество контакта. Эта история внутри существует всегда. Позвольте ей БЫТЬ. Позвольте быть РАДОСТИ ПОБЕДЫ. Это может быть трудно. Так как радость неразрывна с болью. Боль от того, сколько смертей и страданий было на войне. Осознанно или нет, может хотеться избежать контакта с этой частью реальности. Избежать слёзы и ком в горле, которые невозможно подавить, которые рвутся изнутри и душат. Может хотеться отвлечься на важные дела или обесценить, сказав, что это было давно и много воин в нашей истории. Как психолог часто говорю, что невозможно выключить только боль, не приглушив при этом способность радоваться жизни и быть счастливым. Мы знаем цену этому празднику. Попробуйте дать место боли, дать место слезам... так, как получится. Настолько, насколько Вы готовы... (одна из техник для этого по ссылке в комментариях ) и после этого рядом окажется место для радости , для крика УРААА и для ликования. Почему? Выражусь метафорой: потому, что энергия, которая исключала, анастезировала, вытесняла, маскировала боль ,освобождается и преобразуется в свободную жизненную силу. Смотрите на портреты своих героев и символы победы не с виной, а с благодарностью. Радость - это не отрицание горя, это памятник стойкости перед лицом смерти. Разрешите себе ликование. Этим словом в русском языке описывается радость, идущая наружу через тело и звук. С точки зрения лингвистики омонимы "ликование" и "лик" (святого) - слова совпадающие по звучанию, различные по смыслу и происхождению. В русской душе эти два слова создают глубочайшее смысловое поле для пиковых чувств в День Победы. Лик - истинное лицо, форма, проявленная сущность. Икона - это лик, образ , черты лица, за которыми преображённая душа. Ликование (от санскр. корня leig) - движение, танец торжества жизни, когда эмоция настолько сильна, что движется наружу. Когда радость достигает такой силы, что одухотворяет лицо. Победа, крики "Ура!", слёзы и объятия - то самое ликование в его изначальном смысле, та радость, которая преображает лицо. Лицо становится Ликом. В День Победы это особенно ясно. Мы смотрим на документальные фотографии. На них не просто лица, это лики победителей, образ народа. Людей, сильных и способных на многое. Когда мы даём место этому внутри нас, то наши глаза преображаются: в них глубина, свет и величие подвига народа, частью которого является каждый из нас. Общее ликование - это звуки шагов по брусчатке Красной площади, это объятия, это радость миллионов сердец, бьющихся в унисон, это живая светлая память, это Победа! Желаю каждому глубокой ценности и благодарности, внутренней силы и благосостояния, ради которого всё это было. С наступающим праздником! Пока написала текст несколько раз сама плакала и использовала метод ДПДГ, он же EMDR , для переработки тяжёлых эмоций. Это того стоило, чтобы быть в контакте с реальность, выдерживать её и чувствовать радость.
1 неделю назад