Психолог твоей жизни Елена Митрохина

Буллинг, связанный с лишним весом, может иметь серьезные последствия для психического и эмоционального состояния человека, сообщила РИАМО практический психолог Елена Митрохина. 11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. По данным ВОЗ, в мире насчитывается 650 млн взрослых и более 120 млн детей, страдающих ожирением. «Игнорируя эту проблему, мы делаем нашу общую среду менее безопасной и подвергаем множество людей страданиям и неприятностям. К сожалению, буллинг по поводу лишнего веса...

Гадание на ромашках в прошлом. Теперь чувства проверяют с помощью апельсинов. Причем с суевериями это никак не связано. Так называемая «теория апельсиновой корки» имеет вполне психологическое обоснование. Новый тренд зародился в соцсетях. Суть его вот в чем. Вы просите своего любимого человека почистить вам апельсин. Если ваш партнер соглашается, значит, он вас любит. Если говорит что-то вроде «Почисти сама», значит, его чувства к вам под вопросом. «Некоторые люди любят апельсины, но ненавидят их чистить, потому что кожура застревает под ногтями или они просто не умеют этого делать...

«Как только мужчина вступает в брак, его отношения с другими женщинами должны измениться. Важно помнить, что это не означает полное отсутствие коммуникации и общения с представительницами прекрасного пола. Но есть определенные ограничения», — говорит психолог Елена Митрохина. 1. Нельзя размывать границы общения «Не давайте другим женщинам ощущения, будто вы доступны для более близкого общения, чем просто дружба, — предупреждает наш эксперт. — Женатые мужчины должны устанавливать четкие границы в общении с другими женщинами, чтобы не создать неподходящую интимную или эмоциональную связь»...

Песню «Мой мармеладный» завирусили сначала русскоязычные пользователи, а затем подключилась зарубежная аудитория в социальных сетях. Исходя из просмотра снятых роликов, можно сказать, что тренд запустили миллениалы: композиция напомнила им об эпохе девяностых, несмотря на то, что песня вышла позже, уже в середине нулевых. Поколению миллениалов наиболее свойственно чувство ностальгии, они любят находить в чем-то свою бессрочную и непрекращающуюся молодость, что очень характерно и для этого случая...

За что любят и ненавидят Илона Маска Илона Маска можно назвать современным гением или даже магом инноваций. Часть людей восхищаются его успехом, неординарностью и способностью видеть возможности там, где другие просто не замечают. Одна из причин — эксцентричное поведение и излишняя откровенность в медийном поле. Многие не могут принять его прямоту, иногда граничащую с грубостью. И конечно же, наличие фанатической армии поклонников, готовых защищать его любой ценой, также вызывает отторжение. Как...

В городах, особенно в больших, мы все время окружены людьми, наши дни наполнены активностью. Но порой мы оглядываемся вокруг себя и понимаем, что даже среди толпы чувствуем себя одинокими, — рассказывает психолог Елена Митрохина. — Одиночество не обязательно связано с отсутствием людей вокруг: даже находясь среди своих близких, мы можем чувствовать, что наши мысли и эмоции остаются непонятыми. В такие моменты это чувство становится еще более пронзительным. Нередко одиночество проявляется не только физически, но и эмоционально...

Найти баланс между работой и личной жизнью непросто — некоторые люди постепенно начинают проводить все больше времени в офисе, уделяя мало внимания своим хобби, семье и друзьям. Это приводит к усталости и даже к выгоранию. В итоге возникает давление и стресс, связанный с постоянными требованиями и ожиданиями на рабочем месте. Человек ощущает нехватку мотивации и радости, которые раньше его питали, — и вот настает день, когда любимая работа становится изматывающей и неприятной. КАК ВЕРНУТЬ ОЩУЩЕНИЕ...

Многие люди боятся больших собак, гусей, лошадей — чаще всего их страхи связаны с какими-то инцидентами. Кошки же редко ведут себя агрессивно и почти никого не пугают. Но бывают исключения. О том, что делать, если ребенок боится кота, рассказала психолог Елена Митрохина. Вопрос. Моя 7-летняя племянница панически боится бабушкиного кота. Кот никак не проявляет агрессии или заинтересованности в общении: спит или занят своими делами, на племянницу внимания не обращает, не шипит, не царапается. Но доходит до того, что племянница просит запереть кота в кладовой или требует, чтобы кто-то держал его на руках, если она хочет выйти из комнаты...

Трудными решениями мы называем те, что требуют от нас высокой степени анализа, оценки последствий и преодоления внутренних конфликтов. Это решения, которые имеют большое значение и могут повлиять на нашу жизнь. ПОЧЕМУ МЫ ТЯНЕМ Одна из причин — это страх. Мы боимся принять неправильное решение и потерпеть неудачу. Но важно помнить о том, что без принятия решения мы останемся на месте и не сможем продвинуться вперед. Кроме того, нас преследует страх перемен. Мы предпочитаем оставаться в зоне комфорта, даже если это далеко не лучший вариант для нас...

Отдых — это то, что нам всем нужно! Образ жизни современного человека, полный стресса, работы и обязанностей, иногда приводит к тому, что мы совсем забываем о самих себе и о том, как важно позаботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Отдых способствует повышению продуктивности и концентрации. Регулярные перерывы в работе делают нас более эффективными и помогают избежать выгорания. Ведь только расслабленный дух способен достигать вершин и справляться с трудностями на повседневной основе...

Когда мы видим, как родители кричат на своих малышей, это может вызывать смешанные чувства. С одной стороны, мы можем считать, что такое проявление — лишь демонстрация неуправляемых эмоций, которые родители не могут контролировать. Но давайте задумаемся: почему это происходит? О причинах подобного явления нам рассказала практический психолог-консультант Елена Митрохина. Истинные причины происходящего Существует несколько причин, почему родители кричат на детей. Возможно, они испытывают стресс от работы или других проблем и не имеют другого способа выразить свою фрустрацию...

Мы все знаем, что питание играет огромную роль в нашем здоровье, но вы, наверное, не задумывались о том, как оно может влиять на эмоциональное состояние наших чад. Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может изменить настроение, поведение и энергию ребенка. Но немногие знают, что вредная еда, содержащая избыток сахара, шоколада и жирных продуктов, может только усугубить симптомы депрессии и вызвать новые проблемы. О том, какие изделия навсегда стоит убрать из холодильника — нам рассказала практический психолог Елена Митрохина...