Про здоровье. Про осознанность

В этой статье мы подробно рассмотрим каждую чакру. Первая чакра, Муладхара, - это основа нашего существования, корень нашего бытия. Она расположена внизу позвоночника и является источником нашей физической энергии. Эта чакра связана с нашей жизненной силой, выживанием и материальным благополучием. Ее цвет - ярко-красный, символизирующий силу, страсть, жизненную энергию. Это цвет земли, огня, силы. Каждый из нас несет в себе этот цвет, чтобы быть сильным, мощным, энергичным. Муладхара дает нам чувство стабильности и уверенности в себе...

9 месяцев назад

Разбираемся в видах чакр

⚡️Энергетические потоки – это особые потоки энергии, которые протекают через наше тело и окружают нас. Восточные философии утверждают, что жизненная энергия течет через определенные точки нашего тела, называемые чакрами. Существует семь основных чакр, каждая из которых отвечает за определенные аспекты нашей жизни. Первая чакра – Муладхара, или корневая чакра, располагается внизу позвоночника и связана с чувством безопасности и стабильности. Вторая чакра – Свадхистхана, или сакральная чакра, находится ниже живота и отвечает за наши эмоции и творческую энергию...

9 месяцев назад

Мир индуизма: погружение в древнюю философию и культуру

Сквозь пыль веков и запах благовоний проникаем в мир древней философии и культуры индуизма. Это удивительное учение, возникшее на просторах индийского подконтинента, олицетворяет в себе богатство мыслей и мудрости. Индуизм не имеет основателя и направленность, это скорее образ жизни, система верований и практик, многие из которых пронизаны духовной глубиной и величием. Одной из ключевых концепций индуизма является вера в реинкарнацию – циклическое воплощение души, которая стремится к духовному совершенству через серию жизней...

9 месяцев назад

Зачем нужна медитация?

🧘‍♀️Медитация - это не просто способ расслабиться и успокоить ум. Это мощный инструмент, который помогает обрести гармонию с самим собой и окружающим миром. На первый взгляд может показаться, что медитация - это нечто сложное и недоступное для обычного человека, но на самом деле это простой способ обрести внутренний покой и равновесие. 📿Медитация позволяет сфокусировать свои мысли и эмоции, избавиться от стресса и тревоги. Она помогает держать мысли под контролем, развивает концентрацию и способствует внутреннему оздоровлению...

9 месяцев назад

Как найти внутренний покой в суете повседневности? 💆‍♀️В нашем сумасшедшем мире, где каждый день приходится мчаться со скоростью света, важно помнить о себе. Стресс и напряжение накапливаются внутри нас, отражаясь на нашем физическом и эмоциональном состоянии. Медитация - это уникальный способ найти спокойствие и гармонию внутри себя. 🕊️ Начните с поиска уединенного места, где никто не будет вас беспокоить. Сядьте в удобной позе, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Позвольте себе расслабиться и отпустить все негативные мысли. 🧘‍♂️ Сфокусируйтесь на своем дыхании - ощутите, как воздух входит и выходит из вас. Позвольте своему разуму успокоиться, не противостоять ничему, просто быть здесь и сейчас. Пусть ваше сознание наполняется спокойствием и покоем. 🌿 Постепенно проникайтесь ощущением гармонии с собой и миром вокруг. Представьте себе, как вся ваша негативная энергия уходит прочь, оставляя место для света и покоя. Позвольте себе быть в моменте, ценить каждое дыхание и каждую секунду вашей жизни. #медитация #гармония #снятиестресса #внутреннийпокой #внутренниймир #психология #здоровоедыхание#Endstress

9 месяцев назад