Источник Света

Сохраняй и пробуй 🩷 ТГ: ELEN ILINA - заметки художницы и модели Мое утро начинается вот так #гвоздетерапия Да, поначалу вы сможете простоять несколько секунд, с каждым разом - больше. Но это реально работает, попробуйте💯🔥 Практика гвоздестояния улучшает обменные процессы в организме, снимает зажимы, омолаживает организм, посредством стимуляции рефлекторных точек. Для тех, кто хочет повысить осознанность. Гвозди не дают возможности думать о прошлом или будущем. Только о текщем моменте. Помогает улучшить настроение, переключает сразу с "дурных" мыслей, что что-то не так, избавляет от депрессии. #гвоздестояние #модель #модельмосква #возрастнаямодель #стройность #здоровье #возможностибезграничны #красотаспасетмир Пробовали? Сколько можете простоять?

Тем, кто не сдается 🌠 То есть нам, читающим этот текст.
Замечал/а ли ты, что тебе всегда (не то, что бы мало) хочется идти вперед. Выходить из рутины. Постигать новое, неизведанное, то о чем мечтали, но не решились осуществить ранее. Ведь эта жизнь нам дана именно для этого. Удивляться, изучать, восхищаться. Несмотря на занятость, работу, детей, усталость, возраст и прочее. То есть интересно жить и не ждать, что кто-то придет и будет нас развлекать.

У меня сейчас это #моделинг.
Скоро новый рилс об этом. Следите за новостями. ______ Рекомендую к просмотру фильм по теме "Тогда. Сейчас. Потом" фильм, 2024 . . . У тебя есть отложенная мечта?

Друзья! У нас потрясающие новости: мы выпустили премиальную коллекционную колоду метафорических карт (МАК, Оракул) из серии картин художницы Елены Ильиной @elena_ilyina «ИСТОЧНИК СВЕТА». С сегодняшнего дня она доступна к заказу. Колода включает в себя энергетические символы - солнце, луну, звезды, стихии, женские и парные образы. Каждая карта из 80-ти - это картина из серии «Источник света». Она имеет название и расшифровку-ключ. Что важно, в колоде нет отрицательных карт, т.к. по задумке авторов они должны нести людям свет. Работа над проектом длилась год. Мы очень кропотливо подошли к процессу создания продукта и выбору материалов. Например, карты очень приятно брать в руки, они сделаны из специального материала софт-тач. Коробка выполнена из плотного картона с элементами золочения. Карты обладают большой силой, в них вложена огромная энергия света, любви и добра, а все описания пришли художнице @elena_ilyina во сне через ченеллинг с высшим Я. Соавтор и редактор текстов @marta_ilyina Каждая карта не случайна, а является своевременным ответом на вопросы твоей души. Наши карты «Источник Света» станут отличным подарком на Новый год или другие праздники. Для заказа пишите в директ. С любовью, Елена Ильина/ Марта Ильина 🌟 #метафорическиекарты #картымак #мак #оракул #подарок #подарокженщине #картыоракул #метафорические_карты #ассоциативныекарты

Этапы жизненного пути сродни пройденным пролетам. Ступени позволяют нам оглянуться назад и оценить пройденный путь. Взгляд вверх - и ты понимаешь, сколько всего еще предстоит пройти впереди. Особенно это ощущается у меня в родном городе Витебске. Ощущения очень разные. Здесь как будто другая реальность, другое течение времени. Все такое знакомое и уже такое далекое для меня. . . Твои воспоминания о родине? #Родина #роднойгород #витебск #беларусь #мойродныкут #полесье

Не бойся быть собой💜 Самое страшное для многих - проявляться, #бытьсобой . А вдруг я сделаю что-то не так? А что подумают люди? Поэтому куда выгоднее занимать позицию наблюдателя, критикуя происходящее и говоря #аономненадо ⁉️А ты проявляешься или любишь тень? #самооценка #проявленность #характер #оптимист #мояжизньмоиправила #mylife #56

Часть 2 Как побороть осеннюю хандру? Высыпайтесь. Делайте #массаж Больше #смейтесь Прибавьте света. Принимайте #витамин D и мелатонин Хотя бы 30 минут в день уделяйте аэробным упражнениям – прогулке, бегу, плаванию, танцам. Следите за питанием. ——— Один из самых мощных способов борьбы с хандрой – физическая активность, но выбирать надо занятие, которое действительно нравится. Если душа не лежит к спорту, то можно просто прогуляться. ——- А вам удается прогуляться? Сколько времени уходит на прогулку? #здоровье #спорт #смех #радостижизни #самоценность #самооценка #заботаосебе

Как справиться с осенней хандрой? Часть 1 Осенняя хандра напрямую связана с недостатком тепла и света. Мы морально пока не готовы рано ложиться спать и просыпаться, когда за окном темно. В 18 так, как в 22 летом. Безусловно это влияет на всех нас. Поэтому заботимся о себе, слушаем свой организм. Следим за питанием. Выстраиваем правильный режим дня. Поддерживаем и радуем себя маленькими радостями жизни. Увеличваем физическую активность: #прогулки, #бег #спортзал, бассейн, танцы и др. Все это поможет нам выйти из состояния депрессии гораздо быстрее. А на тебя влияет #осенняяхандра? Сериалы под вкусняшки вовлекают все больше? Как справляешься? #спорт #силадуха #детокс #депрессия

ТАЛАНТЫ И БЕЗДАРНОСТИ #Таланты выдают результат без прямой зависимости от своей натренированности, то есть сразу, до учебы. И это огромный энергетический ресурс. Бездарностям не помогают вузы, деньги, протекции. Как правило, это быстрый однодневный результат, который не запоминается и не дает эмоцию. 🌟Я не касаюсь темы обучения предмету - когда человек хочет овладеть навыками того или иного предмета. Это совсем другое. ______ Талант – это природный дар, способность человека делать что-то особенное и лучше, чем другие. _____ А у вас были подобные ситуации? У вас есть недооцененный талант? #возможности #самооценка #проявленность

То, что вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет вами. — Конфуций Почему выдержка и спокойствие так сложно управляемы и контролируемы в наших жизнях? Все дело в том, что как только к нам извне приходит какое-либо раздражение, то тут же в ответ включается наш ум – чего-чего, а агрессивностью отвечать на любые изменения ожидаемых событий или даже незначительные оскорбления он готов незамедлительно. Если мы научимся выдержке и спокойствию всего-то на несколько секунд, то обезопасим себя не только оттого, чтобы не влезать в какую-либо глупость, но одновременно будем чувствовать свое внутреннее превосходство в создавшейся ситуации. Это то, что называется осознанностью. «Осознанность дает нам время. Время позволяет сделать выбор. Множество выборов, умело принятых, приведет вас к свободе. Вам не обязательно быть сметенными своими чувствами. Вы можете реагировать с мудростью и добротой, а не по привычке реакционной» (Бханте Гунаратана, буддийский монах). ⁉️ А вам удается справляться с эмоциями? #спокойствие #эмоции #осознанность #характер

Никогда не поздно Никогда не рано Art by @elena_ilyina «Бесконечность» Холст, см техника #всевозможно #всевовремя #еленаильина_арт #никогданепоздно #арттерапия

Разверни👇 #Самоценность -это полное принятие себя. Самоценность, в отличие от самооценки или самоуважения, не бывает высокой или низкой. Она есть или её нет. От того, насколько мы чувствуем себя достойными уважения, любви и признания, зависят наши отношения с другими и, в первую очередь, с собой. ⁉️А ты принимаешь все свои стороны? Ценишь себя или позволяешь другим навешивать ярлыки? #принятиесебя #самоуважение #самооценка #самооценкаженщины #отношения #отношенияссобой