Ешь с пользой 🥦🍅🥑

Что влияет на потерю питательных веществ и как выбирать самые полезные продукты. Полезны ли фрукты и овощи на полках в магазине❓️ В наше время, приобретая фрукты и овощи в магазине, мы не всегда можем быть уверены в том, что они содержат большое количество витаминов. Есть несколько причин, почему это может быть так. 1️⃣ Длительное хранение: Фрукты часто собирают и хранят на складах и в транспорте в течение длительного времени, чтобы достичь магазинов. В процессе хранения они могут потерять значительное количество своих питательных веществ, включая витамины...

🍪 Начнем с пользы таких печенек 🍪 Безглютеновая льняная мука - это полезный продукт, не только для людей с непереносимостью глютена или целиакией. Чем она полезна? И это далеко не все полезные свойства. Необходимые ингредиенты: Я иногда ломаю дольки горького шоколада на мелкие кусочки и добавляю в печенье. Инструкция по приготовлению 🍪 1. В большой миске смешайте льняную муку, универсальную муку без глютена, разрыхлитель для теста и соль. Хорошо перемешайте все сухие ингредиенты. 2. Добавьте подсластитель, молоко и растительное масло в миску с сухими ингредиентами...

Привет, друзья! Я рада приветствовать всех на странице, где я делюсь своим опытом и знаниями о здоровом питании. Меня зовут Лена, и я не врач, а просто человек, который на собственном опыте узнал, как важно правильно питаться и как это может положительно повлиять на качество жизни. Все началось, когда я столкнулась с проблемами ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), постоянными болями и дискомфортом. Конечно на все есть причины, но лечится только таблетками, не меняя образ жизни и питания нецелесообразно...