ELENA SAHAROK

🤭🍰🍪🍫🍭🍩🎂 Знакома ли вам такая история ? ... стоит понервничать, устать или поссориться с кем-то, как мозг буквально требовательно просит «чего-нибудь сладенького». Многие сваливают это на отсутствие дисциплины, но на самом деле это чистая биохимия: При стрессе надпочечники выбрасывают кортизол. Кортизол повышает аппетит и прицельно наводит тягу на быстрые углеводы. Конфета дает быстрый мощный выброс дофамина — и на 10 минут становится легче. Мозг запоминает этот легкий путь и формирует привычку замкнутого круга: Стресс ➔ Кортизол ➔ Тяга ➔ Дофамин от сахара ➔ Сахарный провал ➔ Новая тяга...

🔥👇 📍1 день ⛰️Встреча в Аэропорту или с гостиницы ⛰️Выезд в горы ⛰️Башня Шамиля ⛰️Слияние двух рек ⛰️Ирганайское водохранилище ⛰️сапборд (1,5 часа ~) ⛰️Салтинский подземный водопад Заселение 🥘Ужин Заселение 📍2 день - Хунзахский район ⤵️ ⛰️Водопад Тобот ⛰️Водопад Итлятляр ⛰️Плато Матлас ⛰️Ханские водопады ⛰️Каменная чаша ⛰️мастер класс Урбеч ⛰️Прогулка на лошадях (п.ж) 🛏️(Ночь в гостевом доме в горах) 📍3 день - Шамильский район ⤵️ ⛰️1 Гоцатлинское водохранилище ⛰️Карадагская теснина ⛰️3Датунский Храм ⛰️4Старый аул Гоор ⛰️2 Язык троля ( платья) ⛰️Башни 16-го века 🛏️(Ночь...