ELENA SAHAROK

В ответ на пост Ну что девочки ?! Поднажмем? Объявляю издалека набор марафонцев на второй круг 🔥 старт 12 Апреля

Марафонцы ! У всех участниц единая цель! Как бы тяжело не было. Мы терпим радость танцуя и все вместе идеи к цели 🎯 Хотя зря я говорю что тяжело. Мне кажется мы все кайфуем. Правда девочки?

Новички , вы чего сидите тут , смотрите и не приходите. Смотрите как у нас тут весело. 🙏 По вторникам у нас П.З.Д.Ц. П- полномасштабная З - зажигательная Д- ДРУЖНАЯ Ц- тренировка

В ответ на пост Даже короткая разминка помогает подготовить мышцы к более интенсивной нагрузке, снижая риск травм. Перейти к разминке ⤵️ https://vk.com/wall143128898_16011 ✅ Танцевальные движения стимулируют кровоток, что обеспечивает мышцы кислородом и питательными веществами. ✅ Танцы стимулируют выработку эндорфинов, гормонов счастья, что помогает взбодриться и поднять настроение. ✅ Ритмичные движения и музыка помогают отвлечься от забот и снизить уровень стресса. ✅Танцевальные движения тренируют координацию и помогают улучшить баланс. ✅ Танцевальная разминка – это приятный и доступный способ начать день или подготовиться к тренировке. ✅ В целом, двухминутная танцевальная разминка - это простой и эффективный способ улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Тренировки: https://saharokelena.ru/ Инструкторам: https://saharokelena.ru/p/f8eb17/ Сообщество в VK: https://vk.com/saharokwear

Продолжение в сторис 👀😂🔥 АТАС ШАРАХНУЛИ ВЧЕРА! Если будете смотреть сторис. Маякните какие треки вам больше всего понравились 🔥🥰 Договорились ?

Тренерские сны такие 😂

Иногда мотивация со стороны тренера может выглядеть и так 😂😂😂 Ни шагу назад !!! Команда только вперед !!!! 🔥🔥🔥

Какие хлебцы выбрать? Хлебцы или вообще? Давайте с вами посчитаем. Ваша любимая рубрика. Лена пошла по магазинам. Пока есть настроение , решила сразу вам заснять несколько комментариев с прилавка известного магазина… В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

Честный отзыв 🥳😍❤️🙏

Опубликовано фото

Комментарии … 🫣🔥🥳 между прочим отличная антицеллюлитная, лимфоразгоняющая , общее укрепляющая , заряжающая танцевальная программа SAHARUMBA

Результат еще месяц спустя ! Участник проекта: Шабашова Наталья https://vk.com/natali.shabashova Бьюти спонсор/ массаж / уход / https://vk.com/aboutbeautystudio Тренировки/ программа питания: Https://saharokelena.ru/p/dd42f6/