Найти в Дзене
Статьи
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ В РОДДОМЕ ПРИ НАПОЛНЕНИИ ГРУДИ (ПРИХОД МОЛОКА
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ В РОДДОМЕ ПРИ НАПОЛНЕНИИ ГРУДИ (ПРИХОД МОЛОКА)? Ситуация: Молозиво сменилось молоком. Грудь резко наполнилась, стала очень плотной, тяжелой и болезненной (как "камень"). Возможен небольшой подъем температуры (до 38°C) на 1-2 дня. Это физиологичный процесс (лактостаз новорожденных/нагрубание), но он пугает и может затруднить захват груди ребенком. ГЛАВНОЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ: ✅ Это временно! Состояние значительно улучшится через 24-48 часов, когда грудь и ребенок адаптируются. ✅ Основная задача: снять отек и дискомфорт, обеспечить эффективное удаление молока...
9 месяцев назад
🌙 Почему «режим» в кавычках
🌙 Почему «режим» в кавычках? • Циркадные ритмы (разделение дня/ночи) формируются только к 10–12 неделям. • Желудок крошечный: Кормления каждые 2–3 часа (и ночью!) — норма. • Сон поверхностный: Циклы по 20–40 мин, пробуждения для «проверки безопасности» . ✅ Что МОЖНО наладить (и это снизит хаос): 1. «Окна бодрствования» ⏳ Не давайте переутомляться! Максимум времени между снами: • 0–1 мес.: 40–60 мин • 2–3 мес.: 60–90 мин Признаки усталости: зевота, отвод глаз, потеря интереса к игрушкам...
10 месяцев назад
«Кормлю и
«Кормлю и... сплю? Да! Идеально! 💤» Знакомо: малыш сосет, а вы засыпаете сидя? Или терпите онемевшую руку? Стоп! ГВ – не подвиг на выносливость. Ваш отдых – часть успешного кормления! Как сделать ГВ комфортнее: ➡️ Кормите ЛЁЖА (особенно ночью!). Освойте позу «из-под мышки» или на боку – и спите вместе. ➡️ Подушки – ваши лучшие друзья! Под спину, под локоть, под колени...
10 месяцев назад
Быть в Согласии с Собой: Твой Главный Источник Силы
Быть в Согласии с Собой: Твой Главный Источник Силы✨ Забыли? Вы — не проект для улучшения, а целый мир со своим ритмом, глубиной и красотой. Быть в ладу с собой — не роскошь, а кислород, без которого гаснет свет внутри. Зачем это нужно? → Энергия: Когда вы не воюете с собой — силы текут рекой. → Интуиция: Ваш внутренний компас четко ведет сквозь шум чужих ожиданий. → Отношения: Лишь наполненный сосуд может искренне любить других. → Свобода: Перестать носить маски — это сбросить 100 кг с души. Как? Начните с малого: •Слушайте тишину (что ваше тело/душа просят ПРЯМО СЕЙЧАС?)...
10 месяцев назад
✨ Почему малыши спят урывками? Наука сна + чек-лист для выспавшейся мамы
✨ Почему малыши спят урывками? Наука сна + чек-лист для выспавшейся мамы. Знакома картина: уснул на руках — положила — через 20 минут плач? Это не ваша ошибка! До 4 месяцев цикл сна у младенца всего 40–45 минут . Мозг еще не умеет «склеивать» циклы — отсюда частые пробуждения. 5 золотых правил для крепкого сна 1️⃣ Ловим «окно в сон»⏳ Признаки усталости: трет глаза, зевает, теряет интерес к игрушкам. Укладывайте *до* капризов! Новорожденные бодрствуют 40-60 мин, к году — 3-4 часа . 2️⃣ Гаджеты — враги мелатонина 📵 Синий свет экранов подавляет гормон сна. За 1 час до укладывания — никаких мультиков! Детям до 3 лет ТВ не рекомендован вообще ...
10 месяцев назад
Магия простого вечера: Чай, костер и река между мирами
Магия простого вечера: Чай, костер и река между мирами... ☕️🔥 Завариваю душистый черный чай, бросаю в чашку свежую мяту — аромат мгновенно обволакивает теплом. Сажусь у потрескивающего костра, смотрю на речную гладь. Она темная, почти безмятежная, лишь изредка рябит от всплеска рыбы. Тишину... нет, не тишину! Её наполняют голоса: дружное кваканье лягушек где-то в камышах — настоящий летний хор. А где-то очень вдали, словно из другого измерения, доносится ровный гул моторов, намек на город. Город рядом. Его огни мерцают на горизонте. Но здесь, на этом берегу, его отделяет темная вода. И эта вода — словно незримая граница...
10 месяцев назад
Диета мамы на ГВ: правда VS мифы
Диета мамы на ГВ: правда VS мифы 🍎🍕 Срочно разбираем! Главное правило: НЕТ универсальной "диеты ГВ"!🚫 ❌Не нужно: Сильно ограничивать себя с рождения "на всякий случай" (кроме кофеина/алкоголя - их минимум). Кофе 2-3 чашки не более 👌🏻 Винить каждый продукт в коликах/газиках. Чаще это незрелость ЖКТ малыша (3-4 мес. пройдет!). Есть только гречку и индейку. Рацион ДОЛЖЕН быть разнообразным и сытным для ВАС! ✅Нужно: Слушать СВОЙ организм и малыша.🧐 Заметили явную связь (сыпь, сильный плач через 2-24 ч, слизь/кровь в стуле)? Тогда пробуем убрать подозрительный продукт на 2-3 недели...
10 месяцев назад
Закончить гв летом: за или против? "Летом очень жарко, не опасно ли малышу остаться без молочка в такой сезон?", поступил запрос от клиента. Почему некоторые врачи не рекомендуют прекращать гв летом: ⚠️ Кишечные инфекции; ⚠️ Обезвоживание. Что нужно учесть: ✅ Закончить гв плавно, чтобы к моменту завершения малыш потреблял достаточно жидкости, помимо гв; ✅ Избежать знойные дни, в которые и взрослым непросто, а малышу будет ещё тяжелее; ✅ Отложить завершение, если малыша беспокоит режущийся зуб или новый скачек в развитии; ✅ Если малыш болен отложить завершение минимум на 2 недели. Если есть вопросы, задавайте в комментариях❤
3 года назад
Сроки. Когда начать готовиться к завершению ГВ❓
В первые месяцы все мысли крутятся вокруг "хорошо ли он набирает вес?"; «а ему точно хватает молока?»; "отказывается от груди, что делать»", «а мое молоко хорошее для него?»; кажется, что сейчас добившись полноценного ГВ - всё будет легко и просто. Но вскоре многих из нас ждет сюрприз! 🎉 Оказывается, не так просто все, и теперь многие уже не знают, что делать с постоянным требованием груди, да ещё и в публичных местах... 📍Конечно, эта проблема затрагивает не всех, кто кормит после года! У кого-то темперамент мамы и ребенка так сочетаются, что естественным образом либо ребенок прикладывается...
3 года назад
Не нужно пить таблетки при завершении Грудного вскармливания
Бывает мама принимает решение принять таблетку для прекращения лактации. Назначают их с целью снижения уровня пролактина — основного гормона, ответственного за выработку молока; он вырабатывается гипофизом, т.е. в голове.  Логика назначения данного препарата такова: чем меньше будет пролактина — тем меньше молока. НО‼️ Эта логика свойственна людям, которые не знакомы с физиологией лактации и ее этапами. А именно: В начале лактации количество молока действительно в значительной степени зависит от уровня пролактина...
3 года назад
Несмотря на изобилие теоретической информации, налаживание грудного вскармливания – это процесс практический. Это можно сравнить с тем, что сейчас в интернете можно найти информацию по любому заболеванию, тем не менее необходимость во врачах не отпала, а самолечение по-прежнему не всегда эффективно. Чем я могу вам помочь: Объясню, как сделать грудное вскармливание приятным и эффективным; Покажу различные позы для кормления; Исправлю захват малыша, что в свою очередь избавит вас от боли при прикладывании; Оценю прибавку в весе малыша и подскажу, как ее увеличить; Помогу при лактостазе; Посоветую, как исключить докорм смесью и перейти на полное грудное вскармливание; При необходимости научу вас правильно сцеживаться и создавать «банк молока»; Объясню как вернуть малыша на грудь при отказе Записывайся на консультацию 8-927-204-77-64
3 года назад