Психолог Елена Лисина

Конфликты – это неприятно. Кажется, что проще промолчать, чем спорить. Проще согласиться, чем объяснять. Но почему тогда после этого остаётся осадок? Почему копится раздражение? Почему потом в голове крутятся мысли: "Надо было сказать вот так", "Почему я опять промолчал?", "Почему меня не слышат?" Люди, избегающие конфликтов, не слабые, не "тряпки" и не бесхарактерные. Чаще всего за этим стоят страхи, негативный опыт, привычные автоматические реакции. Я работаю в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), и эта тема часто поднимается в терапии...