Начни с СЕБЯ

С возвращением меня

4 месяца назад

Египет 2024

Кто кем управляет — человек эмоциями или эмоции человеком?

В разговоре с одним человеком об эмоциях, он однозначно сказал - человеком управляют эмоции. Лично я уверена, тут не так уж всё очевидно, полезла разбираться. Эмоции — это естественная реакция организма на внешние и внутренние стимулы. Они возникают автоматически и часто бывают сильнее логики и рационального мышления. В таких ситуациях эмоции действительно могут управлять человеком: - импульсивные действия: например, гнев может привести к ссоре, а страх — к бегству от проблемы. - эмоциональные...

4 дня назад

Поговорим о вдохновении

Ну что ж друзья, наступила долгожданная (пока еще, правда, календарная) весна. Вы уже чувствуете как лёгкий ветер перемен стучит в окно? Захотелось поговорить о вдохновении. Его можно найти в самых неожиданных местах. Прогулки на свежем воздухе, созерцание природы помогают очистить разум и найти уникальные идеи. Музыка, книги, фильмы, картины — все это также может пробудить новые мысли и эмоции. Источником вдохновения часто становятся разговоры с интересными людьми, обмен идеями и опытом. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве...

1 неделю назад

Притча о двух семенах В одном саду росли два семечка, лежащие рядом в плодородной почве. Одно семечко было уверенным и мечтало стать большим, красивым деревом. Другое же семечко сомневалось в своих силах и боялось трудностей. Первое семечко сказало: — Я вырасту высоким и сильным! Мои ветви будут тянуться к солнцу, а корни — глубоко в землю. Я стану домом для птиц и тенью для уставших путников. Второе семечко ответило: — А вдруг у меня не получится? Вдруг я не смогу пробиться через землю? Или меня съедят насекомые? Или засуха погубит меня? Прошло время. Первое семечко, несмотря на трудности, проросло. Оно пробивалось сквозь камни, тянулось к свету и росло, несмотря на ветер и дождь. Постепенно оно превратилось в могучее дерево, которое радовало всех вокруг. А второе семечко так и осталось лежать в земле, боясь сделать первый шаг. Оно так и не узнало, каким могло бы стать. Эта притча учит нас, что страх и сомнения могут помешать нам раскрыть свой потенциал. Чтобы вырасти и достичь своих целей, важно верить в себя и не бояться трудностей. Даже если путь будет сложным, он приведёт к чему-то прекрасному.

3 недели назад

Что такое осознанная жизнь?

Осознанность, сейчас так много и часто об этом говорят и пишут. Так что же это такое? Осознанная жизнь — это когда вы понимаете, чего хотите, и делаете шаги в этом направлении. Это когда вы не плывете по течению, а сами выбираете, куда плыть. Это когда вы берете ответственность за свою жизнь и начинаете действовать. Но как это сделать? 1. Задайте себе вопрос: «Чего я действительно хочу?» Не то, что от вас ждут другие, не то, что кажется правильным, а то, что делает вас счастливым(ой). Это может...

3 недели назад

Счастье в мелочах: как находить радость в повседневной жизни

В погоне за глобальным - успешной карьерой, большими деньгами, идеальными отношениями - мы часто забываем, что настоящее счастье кроется в мелочах. Это те маленькие радости, которые делают нашу жизнь ярче, теплее и более наполненной. Они не требуют больших усилий или затрат, но вместе с тем дарят нам чувство удовлетворения и гармонии. Счастье в мелочах — это способность находить радость в простых вещах, которые окружают нас каждый день. Будь то чашка ароматного кофе утром/улыбка незнакомца на...

600 читали · 1 месяц назад

Как перестать бояться ошибок и начать действовать

Страх ошибиться — один из главных барьеров на пути к успеху. Мы часто откладываем важные решения, боимся рисковать и упускаем возможности. Но ошибки — это не провал, а ценный опыт. А что если: изменить отношение к ошибкам Ошибки — это не конец света, а часть процесса обучения. Каждая неудача делает вас сильнее и мудрее. Однажды Томас Эдисон сказал: «Я не потерпел неудачу. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают». Крайне позитивный настрой (а Томас Эдисон - американский инженер, успешный предприниматель и основатель компании General Electric)...

1 месяц назад

Искусство комплимента: как правильно делать и принимать комплименты?

Комплименты — это не просто слова, а мощный инструмент, который может влиять на настроение, самооценку и даже в нужный момент разрядить обстановку. Комплименты могут касаться профессиональных успехов, личностных характеристик, внешности или поведения. Основная цель комплимента — вызвать у человека положительные эмоции. Комплименты играют важную роль в общении и построении отношений. Чтобы комплимент был эффективным и принес максимум пользы, следует соблюдать несколько правил. Самое важное правило — комплимент должен быть искренним...

1 месяц назад

Утро добрым бывает!

Для многих утро начинается с определённых ритуалов. Кто-то встаёт рано, чтобы насладиться тишиной перед началом рабочего дня. Другие предпочитают начинать день с зарядки, чтобы получить заряд бодрости на весь день (признавайтесь, здесь есть такие?) Вы мои герои). А кто-то просто наслаждается неспешным завтраком или чашечкой кофе, наблюдая за тем, как мир просыпается. Можно начинать утро с правильной настройки на день. Йога или короткая медитация, а также спокойное глубокое дыхание. Все это поможет проснуться и настроиться на продуктивный день...

1 месяц назад

С чего начинается порядок?

Порядок в пространстве (доме, квартире, на рабочем месте) — порядок в головe, конечно, слышали такую фразу. Она отражает глубокую связь между окружающей средой и психологическим состоянием. Подчеркивает, что чистота и организация пространства способствуют ясности мышления и эмоциональной стабильности. Хаос создаёт ощущение неопределенности, что ведет к стрессу. А организованное пространство помогает чувствовать контроль над ситуацией.В упорядоченном помещении легче сосредоточиться на задачах...

1 месяц назад

Эмпатия - что это такое?

В конце прошлого года у меня был пост про энергетических вампиров. А знаете кто является потенциальной жертвой энергетических вампиров? Эмпаты. Сейчас разберёмся. Эмпатия – это способность понимать чувства других людей, сопереживать им и эмоционально откликаться на их переживания. Эмпаты – люди, обладающие особенно развитой способностью к эмпатии. Они могут очень тонко чувствовать эмоции окружающих, часто даже без слов, и погружаются в чужие состояния. Основные черты эмпатов: 1. Высокая чувствительность Эмпаты легко воспринимают настроения и энергетику вокруг себя...

2 месяца назад

ПРО СИНДРОМ ОТЛИЧНИКА

Синдром отличника — это состояние, при котором человек стремится к совершенству во всех аспектах своей жизни, то есть всегда в любой процесс включён на максимум. Это может проявляться в постоянном стремлении получать высокие оценки, добиваться идеальных результатов в работе, соответствовать ожиданиям окружающих. 🏆 Стремление к совершенству Человек с синдромом отличника всегда хочет сделать все идеально. Ошибки воспринимаются им достаточно болезненно. 🏆 Высокие стандарты для себя и других...

2 месяца назад

Друзья, а как вы относитесь к понедельникам?

Выражение "понедельник — день тяжёлый" стало широко известным благодаря советской песне, в которой есть строки: "А ведь завтра будет такой день, Когда я смогу тебя увидеть. Но понедельник — день тяжёлый". Эти строки в свое время отражали общее настроение многих людей, которые начинали рабочую неделю после выходных и сталкивались с необходимостью возвращаться к рутинным обязанностям...

2 месяца назад

Скрыли публикацию

1,0×