Елена Байда

Дети и собака для привлечения внимания) Друзья, инстаграм похоже точно все, судя по последним новостям, так что велком в мой телеграмм, ссылка в шапке☝🏼

Личные границы 2 ⠀ Спустя 20 лет, выходя из созависимых отношений и переживая сложный развод та самая девочка оказалась у психолога.. (Начало в ленте➡️Личные границы.Часть 1) ⠀ В свои 30 она так и не научилась: ⁃ говорить НЕТ ⁃ ставить собственные интересы на первое место ⁃ распознавать абьюз и манипуляции Она была в отношениях, которые ее разрушали, но не могла из них выйти. Все эти годы она жила с ощущением, что с ней что-то не так. Если с ней так обращаются, значит она не заслуживает лучшего, большего. ⠀ Она научилась быть хорошей девочкой. Но, это не делало ее счастливой. На работе на ней все ездили, но не повышали. Муж-игроман либо дистанцировался, либо унижал, изредка раскаиваясь и устраивая сцены #безтебяпропаду. Она 7 лет пыталась его «расколдовать», но становилось только хуже. ⠀ И оказавшись у психолога сложнее всего ей было поверить, что С НЕЙ ВСЕ НОРМАЛЬНО и ЕЙ МОЖНО ПО-ДРУГОМУ. ⠀ Моя практика показывает- у каждого второго есть хотя бы часть таких проблем и переживаний. И самое страшное, что некоторые считают это своим плохим характером или несчастной судьбой, не подозревая о возможности изменений.. #рубрикамойпсихологговорит #семейныйпсихолгмосква #личныеграницы #личныеграницывотношениях #личныеграницымамы #личныеграницыребенка

По вашим запросам написала правила для мальчиков) Частично повторяются, как и с девочками. И конечно, лучше всего транслировать своим примером😉 ⠀ 1. Обещания нужно выполнять 2. Накосячил-извинись 3. Проявлять чувства -это не слабость, это нормально 4. Мозги важнее силы, но хорошо бы уметь постоять за себя, при необходимости 5. Жадные никому не нравятся, поэтому учись не экономить, а зарабатывать больше 6. Девочек и правда нельзя бить. Так же как и детей и вообще всех, кто слабее. 7. Береги свое тело и здоровье-это влияет на качество жизни 8. Не пытайся понять женщин, это сложно, научить просто любить❤️ Согласны? 😉 Дополняйте⬇️ #рубрикамойпсихологговорит #тимофейвасильевич #матьисын #советыпсихолога #правиладлядетей #правиладлямальчиков

Пост родился из сегодняшней рубрики «вопрос-ответ», захотелось зафиксировать и дополнить ⠀ Главные правила, которые нужно прививать девочкам. Лучше всего-своим примером⬇️ ❕Основано на моих ценностях❕ 1. Обещания нужно выполнять 2. Накосячила-извинись 3. Цени себя, свое время и свою жизнь 4. Будь вежлива и добра к людям, но, если тебя «ударили по щеке», не подставляй вторую, уважай себя 5. Любовь не нужно заслуживать, ты достойна ее по праву своего рождения 6. Жить за счет мужчины-это нормально. Но, не будь от него зависимой-это небезопасно 7. Береги свое тело и здоровье-это влияет на качество жизни 8. Не пытайся быть хорошей девочкой, лучше будь счастливой 🙏❤️ ⠀ Дополняйте, распространяйте ⬇️😉 ⠀ А я пошла по вашему запросу писать правила для мальчиков😁 #рубрикамойпсихологговорит #еленабайда #семейныйпсихолог #семейныйпсихологмосква #эфттерапевт #правиладляродителей #правиладляребенка #правиладлядевочек #психологонлайнмосква

Каникулы заканчиваются, а я только дописала свой список добрых и легких фильмов, которые можно смотреть всей семьей❤️ Для меня они все со смыслом, все про мои ценности👌🏻 Дополняйте список своими любимыми фильмами и уютных вам выходных🤗 ⠀ Марли и я История о нас Малыш с Брюсом Уилиссом Реальная любовь Отель Мэриголд лучший из экзотических Стажер 1+1 Это чертово сердце Джули и Джулия Эта дурацкая любовь Заплати другому Отпуск по обмену Пряности и страсти Дьявол носит Прада Хороший год Дневник памяти Осторожно, двери закрываются Последняя жизнь Уве И мультфильм «Клаус» #пропочитатьпосмотреть_еб #рекомендациифильмов #доброекино #рождественскиефильмы

«Крах терпит лишь тот, кто не совершает попыток, а успех измеряется тем, как мы справляемся с разочарованием» ⠀ Вчера мы смотрели фильм и эта фраза понравилась нам обоим. И не спроста... Чем старше мы становимся, тем больше это чувствуем на себе, на наших с тобой отношениях. Мы с тобой очень разные. И иногда это мешает, иногда, благодаря этим инаковостям, мы становимся сильной командой и дополняем друг друга. Я многое в тебе ценю, но больше всего-способность услышать, пересмотреть, взять ответственность. Пусть и не сразу, но всегда, пока не поздно😉 С твоим днем, любимый!🥳 Желаю, чтобы ты был истинно счастлив! Со своей стороны, продолжу для этого делать все, что зависит от меня, а ты сможешь сфокусироваться на своей половине ответственности!😉 И пусть никто и ничто не остановит тебя!🤗 Обнимаю и люблю. Твоя жена❤️ #сднемрождения

Лени не существует!👀 ⠀ И бороться с ней бессмысленно🤷🏼‍♀️ Нельзя победить то, чего нет🤷🏼‍♀️ ⠀ В психологии считается, что «лень» прикрывает страх поражения или отсутствие мотивации. ⠀ 1️⃣Начнем с мотивации. Все хотят вырасти кратно в доходе, пробить свои финансовое потолки и тд. А зачем? Какая истинная ваша цель? Ведь деньги это не цель, деньги-инструмент достижения целей.💸 ⠀ И тут чаще всего называют: Путешествия, дома, уровень жизни ⠀ И дальше нужно работать с этой конкретной целью, потому что возможно она просто популярная, а не ваша. Возможно, она для вашего мозга уже наполовину реализована и он не видит разницу, чтобы за нее напрягаться и пыхтеть)) Тут важно не заставить себя делать, а помощью правильных вопросов понять «Зачем», тогда и заставлять не придется📈 ⠀ 2️⃣Вторая проблема-страх неудачи. И тут на помощь приходит ее величество - Прокрастинация) Она позволяет делать что угодно, только не то, что нужно. Опять же, мозг хитрый, он не хочет двигаться к неудаче. Он боится неудовлетворительного результата и придумывает тебе разные «более срочные» дела. И такие люди говорят: Я вот все хочу начать…Но просто сейчас нет на это времени. Его никогда не будет, потому что это не отсутсвие времени, это выбор тратить его на что-то друго☝🏼😉 ⠀ А что скрывается за вашей ленью? Делитесь в комментариях⬇️ #еленабайда #рубрикамойпсихологговорит #прокрастинация #денежноемышление #работасострахами

Отгадайте загадку😉 ⠀ Живут в Москве 2 девушки, Оля и Катя, допустим. Обе приезжие, жилье снимают. Одной 29, другой 30 лет. Обе занимаются ногтевым сервисом и у обеих очень хорошо получается, любят они то, что делают. ⠀ Обе работают в найме, в средненьких салонах, где начальство жестит с мастерами и экономит на воде для клиентов. ⠀ У Оли и Кати полная запись, клиенты их любят и ходят к ним годами. Они работают 2 через 2 и зарабатывают примерно 70 тыс в месяц💰 ⠀ Проходит 2 года. ⠀ ✅Оля сняла красивый кабинет в центре, оформила самозанятость, подняла цены, прошла несколько обучений по повышению своего мастерства, стала работать в 2 раза меньше и зарабатывает сейчас 240 тыс руб. ⠀ ☑️Катя только мечтает работать меньше, обижается, что начальство не поднимает ее процентную ставку, не может позволить себе пойти учиться и не растет профессионально. Начинает экономить на материалах и лаках, чтобы прибыль была больше. Она зарабатывает примерно 80 тыс. в месяц. ⠀ Внимание, вопрос❓ ⠀ Чем Оля и Катя отличаются друг от друга? Почему одна зарабатывает в три раза больше другой? ⠀ (Подсказка- я психолог, который работает с..) Ответ будет в сторис☝🏼😉. #еленабайда #семейныйпсихологмосква #эфттерапевт #психологияденег #психологияуспеха

НЕ УМЕЮ ГОВОРИТЬ «НЕТ» ⠀ Опрос в сторис подтвердил, что большинство из вас боятся отказывать людям, даже если это противоречит вашим желаниям и интересам. Пугает отвержение и ощутимость собственной плохости. Страшно обидеть и разочаровать близкого. ⠀ ❓С чего вы взяли, что слово НЕТ способно обидеть и изменить представление о вас? ⠀ ❓С чего вы взяли, что вас ценят только за уступчивость и удобство? ⠀ ❓И с чего вы взяли, что человек не справится с вашим отказом, будто это первое «Нет» в его жизни? ⠀ Если вы так считаете, то, либо рядом с вами манипуляторы в позиции жертвы, либо вы сами не умеете принимать отказ и ранитесь об него. ⠀ Вопрос к вам: Из какого вы лагеря и интересно ли продолжение этой темы?😉 Пишите в комментариях⬇️ #рубрикамойпсихологговорит #еленабайда

В мои 40 лет жизнь не начинается, она продолжается!🎊❤️ Та жизнь, которую я выбираю для себя каждый день🙏 Та жизнь, которую я люблю и очень ценю! В ней есть все, о чем я мечтала! Кроме собаки ☺️(слышишь, муж?;) Сегодня у меня никак не идет красивый и длинный пост и я не буду себя заставлять😜 Друзья! Спасибо вам за то, что вы есть 🙏 И за то, что являетесь частью моей жизни❤️ Всех обняла и пошла праздновать 🤗

Девушки, с Днем весны вас!🌸🌸🌸 Мои хрупкие, сильные, эмоциональные, закрытые, мечтательные и рациональные! Я желаю вам всем уметь быть сильными, но иметь возможность быть слабыми! Нежными и женственными в объятиях сильных и любящих мужчин❤️

Эфир про ответственность и созависимость сохранился в IGTV☝🏼 Резюмирую главные мысли: ⁃ Как бы нам не хотелось спасать своих близких, они имеют право проживать свою жизнь так, как считают нужным ⁃ Если мы берем ответственность за жизнь, выбор и чувства другого, то где-то отдаем ответственность за свою жизнь. И наоборот. ⁃ Часто мы спасаем не для того, чтобы спасти, а чтобы справиться со своими тревогами или чувством вины. Мол, я то сделал все, что мог, совесть меня мучать не будет. ⁃ Забота отличается от спасательства тем, что заботы мы даем столько, сколько человек готов и хочет от нас принять, ориентируясь и на свои ограничения. ⁃ Пока мы в роли спасателя, рядом всегда будет жертва. Чтобы человек стал взрослым, вышел из инфантильной позиции и захотел избавиться от зависимости, необходимо отпустить контроль и отдать ему ответственность. ⁃ Если он не захотел взрослеть-это его выбор. А ваш выбор- заняться своей жизнью или подарить свою жизнь ему, если она для вас недостаточно ценна. Так тоже можно, главное осознавать, что это ВАШЕ решение и за его последствия несете ответственность вы, а не тот, ради кого вы это делаете 😉 ⠀ В эфире много чего еще, надеюсь было полезно. Здесь можете задавать свои вопросы. Если их будет много, сделаю еще один эфир🤗 А так постараюсь ответить в комментариях. И делитесь своим мнением по теме, мне это важно😊 #рубрикамойпсихологговорит #проответственность #семейныйпсихолог