Меняем привычки и автоматизмы

https://youtu.be/5PGIk1-HqV8?si=v1Xl3DYjXEcc7dxl

– со здоровьем, деньгами, личной эффективностью, отношениями или со всем вышеперечисленным. До тех пор, пока в фокусе остается изменение поведения, эта книга будет вашим руководством к действию. «Атомные привычки» Джеймс Клир https://disk...

». Ещё лучше в душе под водой для перезагрузки своего ментального тела.

» для сохранения спокойствия и уверенности на целый день. Господи освети меня своим божественным светом. Поток теплой, золотой энергии начинает струится во мне, освещает меня изнутри словно я становлюсь ярким светом. ( Визуализируйте поток и дышите этим светом, наполняя себя изнутри. Представляя как с каждым вдохом вы наполняетесь и свет начинает выходит за пределы физического тела) Далее >>>>>>>> Я волеизъявляю и запрещаю кому бы то не было к моему полю приближаться. Моя воля, моё слово это закон для пространства. Активирую пространство...

Оставайтесь со мной, у меня есть что вам предложить. Посмотрим что из этого получится :)

Просыпаюсь, смотрю на часы ⏰ что это??? Это ли не знак? Памагите 😂😂 расшифровать пж

Да, кстати марафон будет проходить в течении месяца май 😁 Может понравится и мы продолжим это увлекательное дело.

Таааак! Я знаю, что наблюдать значительно интереснее, чем действовать. Поэтому дорогие мои, вот вам волшебный пендель; @TatianaLanske ты моя вдохновительница на решительные действия, женщина мистика , давай скидывай свои маршруты и отчеты в группу. Будем ориентироваться на тебя, на твою упорность. @Sun1202 солнышко моё, ты ходишь в зал и на танцы, фиксируй свою физическую активность. Я знаю ты работаешь и вроде как некогда совсем, но я уверена ты проходишь много километража, начни его просто отслеживать. @kuznetsova_nataliya Натали ты ходишь по 50 этажей уже, это очень круто 👍 тебя тоже приглашаю в группу отслеживать свою выносливость и состояние в целом...

Как я уже писала выше о ходьбе, я решила изменить свою физическую форму, потому что у меня появилась цель, такая очень сильная мотивашка. С сегодняшнего дня мы с одной девочкой участвуем в месячном марафоне по ходьбе. Буквально ещё 3 дня назад моя подруга рассказала мне о преимуществах ходьбы. Но обмолвилась, что нужно вставать в 5 утра и ходить. Я конечно автоматически проигнорировала это сообщение, думаю: «Ну это точно не мой вариант, я чтобы встать в 6-7 утра это уже слишком для меня, а тут каждый день ходить да ещё и вставать рано»...

С чего начать то??

Я так увлеклась инстаграмом, что совсем подзабросила тележку. У меня в заметках столько всего написано, что я хотела выставить сюда. Но проходит время, я смотрю на свои заметки 📝 и мне кажется, что они уже не актуальны 😁 Но на самом деле это не так...