Выгорание, и как с ним бороться
Помните те мысли в конце рабочего дня? "Все надоело", "Ничего не хочу", "Поскорее бы лечь спать" или выматывающее ощущение, что ты выжатый лимон. Когда сил нет даже на то, чтобы выбрать сериал на вечер. А утром подъем снова в никуда. Если это про вас — возможно, дело не в лени. А в том, что батарейка села окончательно и бесповоротно. Раньше считалось, что выгорают только трудоголики и офисные сотрудники. Сейчас с этим сталкиваются абсолютно все. Термин "выгорание" часто путают с обычной усталостью...