Как просыпаться (гайд)
Поделюсь с вами опытом вставания по утрам.
Первое, что вы должны сделать — незамедлительно встать. Важно, чтобы мозг включился, когда вы уже стоите. Худшее решение — это переставлять будильник или ставить изначально несколько штук — вы как бы осознанно загоняете себя в стресс, все эти отрезки — между первым и вторым, между вторым и третьим — превращаются в ад. Само существование второго будильника абсурд — зачем вам нужен первый, если вы не собирались под него вставать?
Второе: проснулись — улыбнулись...