Врач-психиатр ЕЦРБ рассказал, как взять стресс под контроль с помощью простых техник
В елабужской взрослой поликлинике прошла просветительская беседа на тему «Контроль поведения в стрессовых ситуациях». Врач-психиатр Газинур Ситдиков объяснил пациентам механизм стресса и дал практические советы по управлению эмоциями. Основные техники для борьбы со стрессом: «Стресс — это не то, что с нами происходит, а то, как мы это воспринимаем...