EK Spirience

Доброго вечера и отличной рабочей недели, друзья!☀️ А сегодня, оказывается, Международный день заботы о себе!🤗 Хороший повод сделать для себя что-то важное. Запишусь к доктору планово. И вам советую😉 Обняла, приподняла ❤️ #заботаосебе #планнаиюль #планы #здоровье

Утреннее Царицино из окна электрички. Красота, она рядом!!!

Главное, чтобы июль не забыл, что он лето)))) Мои июльские дела: 🔲Мойка всех окон 🔲Замена поломанного окна 🔲Стирка одеял 🔲Мойка ковров 🔲Прожарка шуб, дублёнок, пуховиков на солнышке 🔲По ягоды, по грибы в лес или хотя бы на рынок😁 🔲Заготовка ягод (компоты, заморозка) 🔲Грибов (закрутка, заморозка) 🔲И огурцов 🔲Мебель детям к школе 🔲ЭКГ детям для кружков 🔲Врачи, анализы и прививки к яслям, саду, школе 🔲И документы для того же 🔲Серия видео по заморозке 🔲Обустройство беседки в эллинге 🔲Практика судовождения Всё успеть и себя любимую не забыть 💃 Обняла, приподняла ❤️ #лето #планы #плпныналето #планынаиюль #июль2023

Хожу пою теперь 😁 А у меня сегодня первый рабочий день после отпуска... Эхххх))

Ребята, привет! ☀️ В разгаре отпускной сезон! Я хочу вам подарить детский стишок про пляжебезопасность😁 Сочиняли мы с Кристиной. Запоминается легко в игровой форме)) Пользуйтесь, делитесь😉 Обняла, приподняла ❤️ #лето #отпуск #дети

Дорогие друзья, спешу поздравить вас с праздником! Днём семьи, любви и верности!!!🕊️ Мне всегда хотелось быть центром большой семьи! Собирать у себя за большим столом всех своих - и близких и... тоже близких. Чтобы куда бы ни разбредались они по свету, все собирались у меня😍 Семья это то, что даёт нам силы, куда мы проросли корнями, ради чего мы свернем горы, откуда будут черпать силы наши дети!!! Любовь дает нам крылья. За одним плечом мама, за другим папа, за их плечами их родители и так в глубину веков - это и есть наши крылья и наши хранители... А верность хранит прочность наших уз. Верность любви, верность себе, своим близким, своей земле... Так всегда и везде было, есть и будет! Чего я нам всем от всей души желаю!!! Обняла, приподняла❤️

Услышала недавно)) Есть 2 типа людей: 1. Роза: "Ах, почва слишком кислая, я этого не вынесу!" 2. Одуванчик: "Ура! Дырка в асфальте!!!' Я точно одуван))) Доброе утро, дорогие мои друзья! 🌞 Ну, и фоточка по дороге на работу. Отличного нам всем денёчка!!!! 🤗 Обняла, приподняла ❤️ #тест #утро #настроение

Привет, друзья!🌞 Работающая многодетная мама с 8 часовым рабочим днем в офисе в Москве - тот ещё челлендж😁 Расскажу сегодня, как адаптировала свою систему планирования к новым условиям😉 💃На планы и работу в блоге трачу время по дороге (о, рифмами заговорила))) 💃Потому частично отошла от бумажного планирования. 💃Ежедневные дела планирую в эверноут (не реклама) 💃Другие проги пробовала, но удобнее, когда всё в одном месте 💃В нём же собираю идеи для статей, делаю сценари для видео, контент-план и прочее 💃Удобно, что даже бесплатная версия объединяет 2 устройства (бук и телефон в моем случае). Это минус процесс скачивания и копирования, а значит сохраненное время! 💃Хранить, сортировать и обрабатывать разные типы инфы (текст, файлы, картинки, книги, аудио, даже рисунки от руки) 💃Ставить напоминалки, что в моём случае архиважно))) 💃И позволяет сдуть периодически всю инфу для архивирования буквально в один клик (в наше время полезная опция, советую так делать иногда со всеми облачными хранилищами). 💃В бумажном виде остались в ходу макропланы (год, сезонные дела, спринты) мои любимые трекеры и помогаторы-тренинги 💃С помощью последних прокачиваю обычно какую-то актуальную для себя сейчас тему и потом делюсь с вами. 💃Сейчас это ранние подъёмы, а после будет заморозка. Интересно вам? Если да, пишите в комментах, я обязательно поделюсь🤗 Обняла, приподняла ❤️ #планы #эверноут #планирование

Привет, друзья!!!!🌞 И ещё одно новое летнее видео на канале - сборник "200 идей для лета" 🎉 https://youtu.be/M-KUuKmmFgs Летнее настроение, лето для движения и путешествий, красоты и здоровья, творчества и работы, лето сдетьми, летние блюда и ещё чего только не! 🔥 Как всегда, сборник можно скачать под видео с яндекс или гугл диска совершенно бесплатно🎁 Не дадим лету пройти мимо!!! 😉 Чего я нам всем от всей души желаю! Жду вас в гости на моем ютуб канале! 🤗 Обняла, приподняла ❤️

Друзья, доброго летнего денёчка!!!🌞 Вдогонку к посту по трекер Мое чудесное лето, если вдруг вас подвела фантазия, или просто хочется раззадорить летнее настроение - 170 идей для лета на любой вкус и любые обстоятельства!!!!!🔥 Выбирать только то, на что прямо сердце ёкнуло! И никак иначе😉 https://disk.yandex.ru/i/kw-yjRRi841aZQ Это совершенно бесплатно 🎁 Обняла, приподняла ❤️ #лето2023 #трекер #планы

Доброе летнее утро, дорогие друзья!!!🌞 Сразу 3 хорошие новости: 1. сегодня лето, 2. завтра лето 3. и ещё 3 месяца вперед лето!!! Чтобы оно проходило так, как хочется, а не мимо, я хочу подарить вам помогатор "Мое чудесное лето" https://disk.yandex.ru/i/nErLZ6qAntPOjg Он выполнен в виде раскраски с простыми летними радостями. Мы с детьми раскрашиваем, когда очередная радость состоялась))) но можно и по велению души 😉 Наделять смыслом картинки можно произвольно, а также для полёта фантазии есть строчки, куда можно вписать свои летние дела настроения, давние желания, детские хотелки, семейные планы, и ещё чего только не! А выполнив, просто закрасить цветочек рядом🌸 Дети в восторге и я, честно признаться, тоже))) Делаем такой для каждого сезона вместе и вешаем на видном месте. О! Рифмами заговорила😁 Чудесного всем нам лета!!!! Обняла, приподняла ❤️ #лето #трекер #планы

Доброе, пусть и дождливое, но по-своему прекрасное утро, дорогие! Теперь я езжу на работу 1.5 часа туда и 1.5 обратно. 🌼Перестроила систему планирования. Теперь она в телефоне, чтобы всегда под рукой)) 🌼Выбрала самый энергосберегающий маршрут, чтоб спокойно в дороге своими делами заниматься 🌼Распланировала время в дороге. На личные и семейные дела, на чтение, на блог, на отдых... 🌼Нашла кучу плюсов в новых обстоятельствах. И один из них - теперь будет больше времени на блог, статьи, идеи и планирование. Всё, что я так люблю!!! Кстати, это фото сделано по дороге на работу. За 1 минуту до электрички. Просто не смогла пройти мимо😁 Я вижу там рожицу и она улыбается!!! Обняла, приподняла ❤️