Екатерина Воркина

Мы часто носим “проблемы других” на себе. На своих собственных плечах, в мыслях, в эмоциях. Мы загружаем себя чужими “несчастьями”, думая, что поступаем правильно. А так ли это на самом деле? Наташа, 35 лет. Обратилась ко мне по поводу страхов. В период коронавируса у нее начались панические атаки, которые до сих пор не прекращаются. Первая гипотеза была органическая, так повлияла болезнь. Но все оказалось иначе. У Наташи высокая чувствительность. В ее голове постоянно крутится “сценарий”: она...

3 года назад

Это то, чему мы учимся всю жизнь. Любви к себе. Если ты себя любишь - нет необходимости обижать и критиковать других. Переживать и заниматься самобичеванием. Ты просто живёшь с удовольствием. И это удовольствие передашь другим. Что вы думаете по этому поводу?

3 года назад

Действуйте из соображений психологического комфорта 😁. Любите себя. Свою жизнь. Свое время. Свое дело. Свои цели. Свои отношения. Свое пространство. Свой путь. ❤️

3 года назад

Потребность быть обиженной

Почему возникает ревность и любовные треугольники. Причин бывает много. Сегодня, на консультации, мы вскрыли еще одну - потребность быть обиженной. 😢Ирина постоянно ревновала своего мужа. Прям находила поводы для ревности без видимых на то причин. Мы стали разбираться со стратегиями поведения во время ревности и вышли на следующие тенденции: постоянное стремление обидеться, ощущение уязвимости и мысли о том, что в близость входить опасно. А еще - сильное желание контролировать, брать под контроль не только свое поведение в отношениях, но и поведение ее мужчины...

3 года назад

Как улучшить физическое самочувствие.

Психосоматика - причина возникновения многих заболеваний. Она может возникать в ответ на ситуации, когда мы сталкиваемся с определенными жизненными сценариями и не в силах на них повлиять. Так у одной моей клиентки была проблема с щитовидной железой из-за того, что она подсознательно копила в себе весь негатив со стороны других людей. Как бы брала на себя их боли и проблемы. Другая клиентка имела проблемы со зрением. Небольшое снижение в течение 2 лет, из-за которого она вынуждена была носить очки. Ее проблема оказалась в расфокусированности, которая возникла в результате определенных проблем на работе и в бизнесе...

3 года назад

Виктория пришла ко мне на консультацию из-за сильной депрессии, которую она испытывала в тот момент. Уход с работы, проблемы со здоровьем у мужа. Паника что делать. Двое детей. Новую работу не могу найти. Это результат после одной сессии. Мы убрали её чувство тревоги. Увидели какой сценарий за этим состоянием стоит и трансформировали его. Через два дня тревога изчезла. А через некоторое время она нашла работу. Работу, которая ей очень нравиться. Когда мы испытываем негативные эмоции, мы тратим много энергии и собственного ресурса на постоянное прокручивание проблемы, и не видим в ней выхода. Состояние, в котором находилась Виктория, сильно усугубляло поиск работы. Всего одна встреча и жизнь стала меняться.

3 года назад

Как мы перенимаем сценарии других людей. Кейс клиентки

Анастасия пришла ко мне на консультацию раздраженная. Ее бесят ее сотрудники, которым она должна постоянно все объяснять. Они тупят. Она им объясняет, а они тупят. Тоже самое и в отношениях. Она вынуждена все делать сама, раз другие не понимают как надо. Раздражается, беситься и критикует. “Ну разве это так сложно? Если я могу. Почему другие не способны?” Я работаю в методе эмоционально-образной терапии. Когда идешь в проблему через образ и выходишь на определенные жизненные сценарии, которые связаны с текущей проблемой клиента...

3 года назад