ЖиваЯ

🎉А вот и мои новые сертификаты по супер важным для работы с клиентами и интереснейшим темам, которые исследовала последние пол года🎉😇😇😇🚀 Сколько было вложено времени, внимания и сил, чтобы пройти каждую из этих программ. И все не зря! Наполненная новыми знаниями, навыками и инсайтами продолжаю делиться со своими клиентами и конечно же применяю и в своей жизни. Всем желаю приятного завершения рабочей недели и классного отдыха! 🤗🌈 🍹 ☀️

Сегодня День Рождения у моей мамочки🥰💐🎉♥️ Мамуля, родная моя! Поздравляю тебя с твоим Днём!🎉💐🎊😘 Желаю крепкого здоровья, благополучия во всех твоих делах и планах! Пусть в каждом новом дне будут цели, мысли и смыслы, которые наполнят душу и сердце счастьем, вдохновением и радостью!♥️ Я тебя люблю!❤️ Спасибо, что ты у нас есть!🙏🤗😘

Настроение у меня сегодня примерно такое😇 Утром провела первую встречу с моей новой женской терапевтической группой по созависимости «Путь к себе», в закрытом клубе «Автономия» у Наташи Жуковой♥️ 20 прекрасных женщин, которые заблудились в собственном внутреннем мире, им сложно найти свое место, сложно чувствовать свое право быть собой, быть той, кто я есть, они словно должны прятаться, прятать саму себя ото всех и даже от самой себя. Впереди, нас ждет путешествие, длинной в 4 месяца. Мне очень хочется, чтобы каждая участница нашла те части себя, те грани себя, которые пока спрятаны за 7-ю замками и ждут своего освобождения. Много тепла и уважения к индивидуальному Пути участниц группы, к их желанию работать над собой, рисковать, преодолевать, идти через страхи и сопротивление и менять свою жизнь к лучшему. Сегодня в планах ещё заниматься своим телом, здоровьем, красотой, приготовить что-то вкусненькое, а вечером ждёт интереснейшая встреча с учителем Арманом Бекеновым, и коллегами. Будем смотреть в глубину зависимых и со зависимых отношений через тело, чувства, ощущения в теле, образы и мысли, обсуждать формулу близости без слияния. Всем желаю интересно провести сегодняшний день и приятных выходных! 🌷🌈🥰💚

Дорогие женщины! С 8 Марта!🎉 💐 🎊 Пусть на душе, как можно чаще будет светло, тепло и радостно!😇 У нас всегда так много дел, задач и планов. И поэтому, важно не только отдавать, но и останавливаться, отдыхать и наполняться🙏 Каждый день, находите время, которое будет только для вас, это очень важно. Это не про эгоизм, это про любовь. Только из состояния наполненности женщина может продолжать смотреть на других с любовью🥰 Любите, наполняйте и украшайте этот мир и себя!✨💚✨ С праздником, дорогие! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Ну вот и весна пришла🌷☀️ 🌈 Жизнь полна неопределенности. Но, каждый год, мы точно знаем, что 1 марта будет весна. И это то, на что можем опираться, когда хочется хоть какой-то определенности😉 В тему вспомнились слова из песни: «— Чем же все это окончится? — Будет апрель. — Будет апрель, вы уверены? — Да, я уверен. Я уже слышал, и слух этот мною проверен, будто бы в роще сегодня звенела свирель. — Что же из этого следует? — Следует жить, шить сарафаны и легкие платья из ситца. — Вы полагаете, все это будет носиться? — Я полагаю, что все это следует шить.» С приходом весны, друзья! 🌷 Желаю каждому тепла, гармонии, любви к себе и тем, кто рядом! Пусть весенние волнения души дадут новый виток чему-то важному и прекрасному! 🌿💚☘️💚🌿💚

🎉С Днём защитника Отечества! 🚀✈️🛳️ Мирного неба над головой, крепкого здоровья! Смыслов, целей и ценностей, делающих наш мир светлее, добрее и безопаснее!🌍

✨Сегодня провела завершающую 8-ю встречу женской терапевтической группы по созависимости в закрытом клубе Наташи Жуковой «Автономия». 22 участницы дошли до конца, работали, проживали, делились, поддерживали друг друга, пробовали, рисковали. За эти 8 встреч поднимали и проживали всей группой разные темы, сложные темы. Про отношения в семье, про любовь, предательство, одиночество, тревогу, страхи, вину, травмы, сценарии, деструктивные программы, ограничивающие убеждения и про близость без слияния. Было интересно и трогательно наблюдать, как меняются участницы, как они начинают слышать себя, чувствовать свое тело, замечать свои мысли и их влияние на выборы, как обретают свою ценность, силу, устойчивость, Сегодня мы прощались, благодарили и честно обсуждали непростой, но важный путь длиной в 4 месяца, Путь к себе. Благодарю каждую из участниц, за ценный вклад в наше групповое пространство и спасибо, что выбрали из множества именно мою группу, доверились мне, как ведущей и прошли этот сложный путь до конца♥️ Всем желаю праздничного настроения на эти выходные!✨🦋✨

С Масленицей, друзья! 🥞🥞🥞 Настала пора провожать и благодарить зиму. В этом году она была особенно морозной и, на редкость, красивой, снежной. Не знаю как взрослым, но дети точно остались довольны и под большим впечатлением🛷 ⛄️ ⛷️ Пора встречать тепло, солнышко и весну!🌱☀️🌱 Погода за окном влияет и на нашу внутреннюю погоду. Все в этом мире циклично и взаимосвязано. Здорово осознавать и видеть эти взаимосвязи, изучать свои собственные циклы. Чем больше мы себя осознаем и замечаем, тем лучше можем влиять на свое внутреннее состояние и тогда даже в пасмурные дни чувствуешь себя устойчивее. ⭐️За осознанностью и исследованием влияния внешних факторов и процессов на внутреннее состояние и наши выборы - приглашаю к себе в психотерапию! 🤗 Узнавать себя - всегда очень увлекательно и полезно✨😇 Желаю всем нам больше солнца внутри! И снаружи тоже!☀️☀️☀️ Веселой масленичной недели, дорогие! 🥞

✨Найдя любовь внутри себя, ты начнешь замечать её повсюду ✨♥️🦋✨ С Днём влюблённых, друзья!♥️ Начните путь к любви с себя. Любите себя, это позволит любить и других и все вокруг 💫✨ Если в отношениях много страдания - это не любовь! Важно вовремя заметить нелюбовь и оставить, чтобы не растягивать на года. Чтобы не передавать поколениям искаженную формулу любви. Иногда посмотреть на правду - очень больно. Но только с неё начаться совсем другая жизнь и совсем другая любовь. И для нас самих и для тех кто рядом. Начинать учиться любить, нужно только с себя!♥️🥰 Я прошла этот путь и продолжаю идти, продолжаю учиться. Каждый день. И это удивительно. Это прекрасно. Каждый день открываются новые грани, в момент, когда снова стою на перепутье- выбираю идти в любовь, а не в страх 🚀 Как это делаю? Замечаю страх, говорю ему примерно так: «Привет! Я тебя вижу. Уважаю. Ты много столетий помогал выживать моему роду. Благодарю тебя дорогой страх. Но я выбираю любовь. Я выбираю больше не выживать. Я выбираю жить.» Каждую секунду мы что-то выбираем. И я все чаще замечаю, что выбираю - любовь♥️✨♥️✨♥️✨

Захотелось пожелать всем приятных выходных! Желаю!😉 И поделиться новостями. Прошло почти 2 недели после смерти моего любимого друга Айси. Мы потихоньку привыкаем, уже легче. Благодарю всех не равнодушных людей, кто поддержал своими теплыми словами. Потери проживаются легче, когда чувствуешь поддержку и что ты не один, что другим не все равно, что тебе больно. Спасибо🙏♥️ На днях произошло ещё пара неожиданных событий: Замедление телеграмм в РФ.. и взлом моего сайта.(( Как я не хотела, но похоже время «Макса» прошло. Буду создавать канал в Макс, пришлю позже сюда на него ссылочку, может кому-то удобнее будет читать в Макс. Мой сайт сильно повредили, попробую восстановить, но возможно придётся делать все заново.. пока ищу специалиста, который посмотрит что можно сделать. Неприятно, но что делать, жизнь подкидывает периодически задачки, к которым ты не готов. Ситуация с нарушением личных границ, это я про сайт, всегда неприятна, много разных чувств возникает к тем людям, которые такие вот вещи делают. Но я не буду тратить время своей жизни на страдание по этому поводу. С уходом Айси, мы с мужем многое переосмыслили для себя - жизнь конечна и не известно, когда она закончится, а потому - начинаешь её больше ценить. ☘️Жить важно каждый день. Жить, а не выживать! Это важно. Многие не живут, а выживают.☘️ Как понять живёшь ты или выживаешь? Об этом лучше напишу как-нибудь отдельный пост.)) Хорошей пятницы, друзья и приятных выходных!🫶

Как же жаль, что собаки уходят так рано🙏😔 Сегодня, завершил свой земной путь наш любимый Айсюша 🐕 Наш малыш Айси, 10 лет ты дарил нам столько любви, радости и счастья🙏♥️ Это случилось очень неожиданно для всех нас. Несколько дней назад выяснилось, что у нашей любимой собаки больное сердце и что оно в любой момент может остановиться. И вот это случилось. Он был очень важной частью моей жизни.. мне предстоит прожить много сложных чувств. И мне и всей нашей семье. Матвейка переживает по-своему, это его первый опыт встречи со смертью. Я объясняю, поддерживаю, помогаю прожить утрату. .. В этой маленькой собаке было столько тепла, любви, столько искренности, преданности, радости, игривости, столько жизни.. Он был мне и всем нам хорошим другом, он умел быть рядом. Он умел тихо грустить, когда грустно, умел радоваться, мог развеселить, вовлечь в игру. Он любил людей, любил собак и даже с кошками ладил. Он ни разу никого не укусил, не обидел. Он любил нас всем сердцем и мы его тоже очень сильно любили♥️ Мне будет очень его не хватать. Нам удалось побыть с ним рядом и попрощаться, он ушел не сразу, дал нам несколько дней, чтобы успеть сказать важное, побыть последние дня вместе, ещё раз посмотреть в глаза друг другу. В свободные минуты, я лежала с ним рядом на полу и прощалась, просила прощение, благодарила, рассказывала ему, как многое он привнес в мою жизнь и как сильно мне будет его не хватать, как многому я научилась у него.. Сегодня утром он дождался нас, чтобы в последний раз посмотреть и попрощаться уже навсегда. Переживаем утрату. Грустим. Больно. Горько осознавать, что больше никогда он не составит нам компанию за ужином, на прогулке, на даче и много где ещё. Много было совместности, и теперь нам всем нужно будет потихоньку перестраиваться.. там, где привыкли быть вместе с Айсюшей, теперь нужно как-то привыкать быть без него. Больше не встретит радостно у двери, не проводит, не попросит звонким лаем или настойчивым взглядом угостить чем-то вкусненьким. Очень тжело расставаться с теми, кого так сильно любишь и кто так сильно любил тебя. Прощаемся. Будем учиться жить без него. Сегодня, хочется молчать, плакать и вспоминать наши совместные моменты♥️ Говорят, собаки 🐕 уходят на радугу, когда умирают. Я не знаю.. Но я знаю, что он будет жить в моем сердце. Всегда буду помнить и продолжать любить. И помнить, как он любил меня. Спасибо, наш дорогой любимый друг за всё, за каждый день, за каждое мгновение, за каждый твой тёплый взгляд - для меня это большая ценность. Уношу твое тепло и любовь в свои воспоминания. Продолжаю любить♥️ ты всегда будешь жить в моих воспоминаниях и в моем сердце♥️🙏🙏🙏

Сегодня в полночь наступит старый Новый год!✨🎄🎁 Люблю этот праздник, для меня это хорошая возможность завершить какие-то дела, которые не успела до 31 декабря. Ещё один хороший повод переосмыслить события прошлого года, присвоить себе свои достижения, преодоления, заметить, какие жизненные сферы проседают и требуют внимания в новом году. Навести порядок в мыслях, делах, на полках в доме. И написать пост.)) Сегодня мои размышления о том, как важно не пытаться успеть ВСЕ за один год. Часто, именно наши завышенные ожидания являются проблемой и мешают идти к цели. Мы смотрим на других людей, кто уже достиг того, в чем мы пока только начинаем свой путь, будь то семейные отношения или профессия или переход на более здоровый образ жизни и сразу хотим от себя быстрых результатов. Хотим сделать за месяц или год то, что тот другой, на кого хотим быть похожими делал много лет. А хочется же побыстрее😅 Эта ошибка мышления может стоить нам слишком дорого - целого года нашей жизни , прожитого в напряжении, тревоге, вине, стыде, давлении и жестком обращении с собой и теми, кто рядом и в итоге - встречаемся с разочарованием в себе и жизни. Или может так - целого года жизни прожитого в полной беспомощности и жертве, топчемся на месте, жалея себя, обвиняя других, так и не начав особо ничего делать для приближении к своей цели из-за слишком завышенной планки, и внутреннего ощущения, что все бессмысленно. Мы никогда не знаем, сколько на самом деле времени и сил другие люди посвятили, чтобы быть в той точке, в которой они находятся сейчас. Мы скорее всего никогда не узнаем какую цену на самом деле добившийся чего-то человек заплатил и продолжает платить каждый день за то, что имеет. У всего есть своя цена. Мало кто раскрывает все карты в самом начале своего пути и искренне делится тем, через что ему прямо сейчас приходится проходить. Большинство людей делится опытом, когда уже достигли. Но, почти никто не рассказывает о сложностях и испытаниях в самом начале, когда ещё сам не знает достигнет ли, получится ли, справится ли. Именно это вводит в заблуждение и иллюзию о быстрых и легких достижениях. И дает повод разочаровываться в себе толком и не начав. Поэтому, выдыхайте, дорогие!😅 Идите в СВОЁМ темпе, смотрите на СВОЙ путь, на СВОИ возможности, направьте внимание на СВОЙ жизненный опыт и ищите в нём СВОИ зоны роста и СВОИ таланты. 🫶В следующем посте поделюсь с вами простыми правилами, о которых мы часто забываем, а надо бы начинать каждый новый день именно с них. Пусть в каждом дне Нового года найдётся место для радости и повод для благодарности!🙏😇 С наступающим Старым Новым годом, друзья!🎉✨🥂🎁🎄