Статьи
Психоанализ с Екатериной
17 прочтений · 9 месяцев назад
Индивидуальная распаковка с психоаналитиком.
Распаковка! Коучинг может стать для вас идеальным дополнением к психоанализу. Понимая себя, работать со своими целями очень увлекательно и результативно. После работы с психоаналитиком состояние бывает разное – приподнятое, облегченное, задумчивое или загруженное. После коучинга я всегда полна сил и энергии. До недавнего времени я была уверена, что коучинг и психоанализ – это не пересекающиеся прямые, но очень дополняющие друг друга. Но любовь к одному направлению и увлечение другим вдохновили...
Психоанализ с Екатериной
25 прочтений · 10 месяцев назад
В книге «Когда Ницше плакал» упоминается несколько идей философа и одной из них хочу поделиться. Ницше писал, что наша жизнь будет повторяться бесконечное количество раз, т.е. то, что мы прямо сейчас проживаем записывается, и дальше мы будем проживать все это по кругу до бесконечности. И вот когда на что-то сложно решиться или когда вечно что-то откладывается на потом, можно задать себе вопрос «а готов ли я проживать этот момент ещё бесконечное количество раз?». Или, совершая, какой-то плохой поступок, как бы вы его не оправдывали, представьте, что вы повторите его ещё бесконечное количество раз.
Психоанализ с Екатериной
11 прочтений · 10 месяцев назад
Время не выбирают. Зато можно выбрать состояние, мысли и действия. Предлагаю полезный вопрос на каждый день. “Что для меня самое главное прямо сейчас?” Если выстраивать свою жизнь, отталкиваясь от ответа на этот вопрос, все приобретает смысл и приносит чувство удовлетворения.
Психоанализ с Екатериной
6 прочтений · 10 месяцев назад
Уровень тревожности регулируется.
Существует несколько каналов, по которым мы получаем информацию: зрение, слух,… и есть только один канал отторжения - речь. Выливайте вашу тревожность. Работа психотерапевта часто заключается в контейнировании. Многие до сих пор думают, что можно пообщаться с подругой и все пройдёт...
Психоанализ с Екатериной
4 прочтения · 10 месяцев назад
«Полюби себя»
Кричат на каждом втором марафоне или курсе «как стать счастливым за 2 недели». А люди потом приходят в терапию и спрашивают - «а как это вообще? Нужно на массаж сходить? Платье купить? Спать больше?» Любить себя значит интересоваться собой. Не представляю, что может быть эффективнее для каждого из нас, чем внимание, обращённое на себя. Дети со своим телом едины, потому что мир они познают через телесные проявления - тяжело/легко, сильно/слабо, горячо/холодно и тд. Они свободно двигаются, крутятся, прыгают и все это происходит иногда очень неуместно...
Психоанализ с Екатериной
6 прочтений · 10 месяцев назад
Интересный эксперимент Как можно по запаху уловить страх?
Первая группа участников активно занималась спортом. После тренировки специальными подушечками собрали их пот, затем такими же подушечками взяли пот людей из второй группы, которые впервые прыгали с парашютом. И первые и вторые образцы отдали в лабораторию, где уже другие участники эксперимента, к чьим головам были подключены сенсоры, сканирующие мозговую активность, нюхали сначала «ароматные» подушечки потеющих из первой группы, потом слушали запахи экстремалов-парашютистов. Важный момент - участники не знали, что они нюхают...
Психоанализ с Екатериной
11 прочтений · 10 месяцев назад
Меня зовут Екатерина, я психоаналитик, телесно-ориентированный терапевт, кризисный психолог, куратор-психолог проекта по созависимости "Путь к себе". Более 10 лет я изучаю психологию, психоанализ, телесные и духовные практики. Учусь у лучших психотерапевтов из России, Англии, Италии, Израиля. Регулярно прохожу супервизии и участвую в интервизиях. Мне повезло - каждый день я занимаюсь любимым делом и в своей практике помогаю клиентам найти свою дорогу, вернуть опору в жизни и чувство контакта с собой.