Найти тему
Статьи
Овощ с двойной репутацией
Сегодня я предлагаю вам обсудить овощ с двойной репутацией - это картофель Действительно, картофель сейчас это самый стигматизированный овощ, который давным-давно оброс самыми невероятными слухами При слове «картофель» у многих возникает стойкая ассоциация - вред, калорийность, вес. И, самое интересное, картофель ну никак у нас не ассоциируется с ЗОЖ и ПП А так ли это на самом деле? Картофель характеризуется рядом достоинств: ✅Придает сытость блюдам ✅Не приедается при ежедневном употреблении ✅Картофельный белок (туберин) содержит все незаменимые аминокислоты, по питательной ценности превосходит...
1 год назад
Витамин А
Витамин А – это жирорастворимый витамин Дополнительные функции витамина А: ✅участвует в делении и дифференцировки клеток ✅важен для развития плода ✅защитное действие нервной ткани ✅поддерживает иммунитет ✅защитное действие против онкологических заболеваний ✅помогает работать инсулину ✅инактивирует токсины в печени ✅участвует в синтезе гормонов, ферментов Важный факт! ⚠Дефицит витамина А повышает риск развития гипотиреоза ⚠Дефицит витамина А может усугубить железодефицитную анемию Это важно! ⭕Витамин А плохо усваивается при низкожировом питании ⭕Витамин А разрушается в продуктах при дневном...
1 год назад
Красная смородина - это ценное лекарственное ягодное растение Красная смородина характеризуется рядом преимуществ и достоинств⤵ ✅Зимостойкая культура ✅Засухоустойчивая ✅Устойчива к вредителям ✅Имеет высокую урожайность ✅Высокая декоративность растения В отличие от черной смородины не содержит эфирное масло, поэтому не имеет аромата ⚠Но! Следует помнить, что все эти полезные свойства красной смородины реализуются только в свежем виде ⚠ Советы по использованию красной смородины⤵ Советы по использованию красной смородины⤵ ✅Успевайте за этот короткий период насладиться свежей ягодой ✅Замораживайте свежие ягоды красной смородины – это лучший способ сохранить все ценные свойства ягоды зимой ✅Перед употреблением промывайте ягоду проточной водой, это позволит удалить с поверхности ягод яйца гельминтов, грязь, следы удобрений ✅Немытая ягода может стать источником заражения аскаридами, кишечной инфекцией Дорогие друзья, напишите в комментариях, какую смородину больше любит ваша семья и заготавливаете ли вы красную смородину на зиму 🖍 С заботой о вас, эндокринолог Екатерина Хантакова🍀
1 год назад