Найти в Дзене
Спортивный инвентарь для домашних тренировок 🫶🏻
Спортивный инвентарь для домашних тренировок ✨ Мой топ 5, без чего я бы не смогла продуктивно заниматься дома 👇🏼 Домашние тренировки становятся все более популярными благодаря удобству, экономии времени и возможности заниматься в комфортной обстановке.  Для эффективных занятий необходим правильный спортивный инвентарь, который поможет разнообразить тренировки и добиться желаемых результатов.  1. Первое и очень необходимое - Гимнастический коврики 👌🏼 Выбирайте не скользящий и не слишком толстый ковер...
2 месяца назад
пиши мне «тренировка», чтобы получить первую тренировку нового курса FULL BODY 🎁 И добро пожаловать в первый поток марафона 🎉 🔺старт марафона 1 декабря Если ты ждешь знака, то вот он✨ Приведи тело в порядок и войди в Новый год с полным ощущением любви к себе 💕 Лучшее что вы можете себе подарить- это возможность двигаться без боли и проходя мимо зеркала довольно заглядывать на себя с восхищением 👌🏼 ✔️ ежедневные тренировки ✔️ контроль и коррекция питания ✔️ общий чат с поддержкой и мотивацией Ставь напоминание на 24 ноября , чтобы быть первой и присоединиться по самым выгодным условиям 🎁
2 месяца назад
Обычно 90% я в спортивном костюме, но это 10% тоже хочется развивать в себе 💕
3 месяца назад
Как мотивировать себя к спорту ,когда руки опускаются?
Иногда в процессе тренировок или соревнований у спортсменов возникает ощущение усталости, разочарования или потери мотивации. Это естественно, и важно знать, как преодолеть такие моменты, чтобы продолжать двигаться к своим целям. Ниже представлены эффективные стратегии для восстановления мотивации. Я мастер спорта международного класса и вот мои небольшие советы на пути к вашему успеху 👇🏼 1. Вспомните свои цели и причины - Определите, зачем вы начали заниматься спортом. Это может быть здоровье, желание победить, улучшить себя или просто удовольствие от процесса...
3 месяца назад
Как окружение влияет на нашу жизнь (и почему без хороших друзей было бы скучно)
Что-то подсказывает, что ваше настроение и даже выбор завтрака зависят от того, кто рядом с вами. И это не шутка! Окружение — это как команда в игре: если у вас есть хорошие товарищи, вы чувствуете себя увереннее и веселее. А если вокруг одни нытики и скептики, даже самый яркий день может превратиться в серую тучу. Почему окружение так важно? А что если окружение плохое? Ну, тут есть два варианта: либо вы меняете компанию, либо становитесь мастером по терпению...
3 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала