Женский психолог | Екатерина Людминская

В ответ на пост Это просто жесть, друзья. Рассказываю о том, как тренер, на групповой тренировке делал женщинам косвенные внушения на проблемы со здоровьем. И о том, как не попадать под такое влияние

Это просто жесть, друзья. Рассказываю о том, как тренер, на групповой тренировке делал женщинам косвенные внушения на проблемы со здоровьем. И о том, как не попадать под такое влияние

Важная информация для тех, кто прорабатывал или только собирается прорабатывать маму/отца Уже пару лет наблюдаю такую историю - приходит ко мне девушка на консультацию и я начинаю диагностику. Только чуть копну в сторону мамы, а там слезы градом. Капну дальше, а там обид целый ворох и куча подавленных эмоций. И половина из них говорит: "Я в терапии уже 2 года, мы как раз маму прорабатывали" И у меня тогда логичный вопрос - как вы так прорабатывали, что у тебя сейчас слезы на глазах, когда мы касаемся этой темы? Нет, это не дело, друзья Проработанный родитель, будь то мама или папа, больше не вызывают слез или негативных эмоций, даже когда вы вспоминаете тяжелые моменты из детства. Если все проработано, то у вас к ним появляется ровное отношение, принятие всего что было, без попытки обвинить или что-то изменить, появляется принятие их такими какие они есть и ощущения сочувствия Почему такая ситуация происходит? Потому, что огромное количество терапевтов пропускают один очень важный шаг - выражение накопленных негативных эмоций. В парадигме большинства психологов ты должен быть мудрым, добрым, благородным и попытаться простить своих родителей. Нельзя ненавидеть их, обвинять, злиться на них, выражать претензии. Это все как-то несозидательно, мы же осознанные люди! А куда все это деть если оно годами, с самого детства, сидит внутри, копится и не может быть выраженным, потому что надо быть добрым и принимающим? Так и появляется онкология и другие хронические истории по здоровью. Все это нужно обязательно "отработать" из организма, а не просто замести под ковер в маске добродетели. Нельзя этот этап пропускать Для него выделяется минимум 1-2 полноценные сессии, где мы легализуем выход всех подавленных эмоций и даем голос и место той части, которая до сих пор обижена где-то внутри, которая так много недополучила И вот только тогда можно продолжать терапию и закрывать цикл раз и навсегда. И вот тогда, терапия будет успешной и на это не понадобиться пару лет, а можно будет закрыть вопрос гораздо быстрее раз и навсегда. И вот тогда жизнь и самоощущение действительно измениться, так как проработка мамы это огромный вклад в ментальное и физическое здоровье Будьте здоровы и счастливы ❤️ Ваш психолог Екатерина Людминская 🤓

Опубликовано фото

Сегодня поговорим про внутренние конфликты. Это как раз то, что останавливает, людей от изменений от развития, от выхода за свои границы. Чаще всего это страхи, сомнения, тревога, замешательство. За каждым из этих чувств стоит какой-то внутренний конфликт. Например, возьмем девушку, которая боится выступать на камеру. Как только она ее включает, то как-будто впадает в ступор в оцепенение. Ее сковывает страх. За этим страхом у нее стоит как-то история, какие-то размышления в голове: "А что подумают, что скажут, как я буду выглядеть, а вдруг я лохонусь, ляпну что-то не то?" И все, этот внутренний конфликт мешает ей пойти и записать видео, выложить его, развить соцсети, заработать деньги. Причем, ей 100% есть что сказать, есть как проявиться и внутри скрыт большой потенциал. Есть разные способы убрать этот внутренний конфликт, но подбирать их нужно в зависимости от типа личности человека. У кого-то больше развита чувственная сторона, у кого-то визуальная, у кого-то логическая. Поэтому нет универсальных способов, в этом вопросе работает только личный подбор методик. Как раз этим мы обычно и занимаемся на первой встрече с девчонками. Определяем какие внутренние конфликты есть, чего мешают достичь и подбираем способ, который подойдет для их решения. Группой мы это делаем на бесплатных разборах, которые проходят по средам в 19.15. Подробнее о них тут. А для тех, кто хочет решить эти вопросы лично, есть возможность записаться на индивидуальный разбор. Весь путь от того, в какой ситуации вы сейчас до той, в которой хотите оказаться, состоит лишь в планомерном расчищении внутреннего пространства от конфликтов и ограничений. Потому что, границы только в нашей психике. И это хорошая новость, потому как с этим можно и нужно работать. Приходите, я вам с этим помогу. Для записи на групповой бесплатный разбор, который пройдёт сегодня, пишите мне в личные сообщения @ekaterina_ludminskaia, для записи на индивидуальный переходите по ссылке в профиле

Друзья, всем привет! Следующий разбор будет в среду через неделю. На этой неделе я сама погрузилась в процесс апгрейда своего мышления и жизни на одном долгожданном мной мероприятии🔥

НАЧИНАЕМ!) Присоединяйтесь https://us06web.zoom.us/j/89230410046?pwd=DGba0Ivd92pKds1QJ3yILRjamS3QfF.1НАЧИНАЕМ

Через 15 мин начинаем разборы 🙌 ссылка будет тут

ЖИВЫЕ ОНЛАЙН-РАЗБОРЫ С ПСИХОЛОГОМ ✅ Для кого: Эти уникальные разборы предназначены для девушек и женщин, которые хотят преодолеть психологические барьеры и достичь нового уровня в финансах, карьере, отношениях и самореализации ✅ Что вас ждет на разборе: Мы будем глубоко анализировать ваши личные запросы и ситуации. Вы можете активно участвовать в процессе или просто наблюдать за трансформацией других — это отличный способ увидеть, как работают методики подсознательных сценариев и как они могут изменить вашу жизнь ✅ Кто ведет: Ведущая — психолог Екатерина Людминская, с более чем 5-летним опытом в индивидуальной и групповой практике. Она является автором уникальной терапевтической программы "Сценарии самооценки и самореализации на миллион", которая уже помогла многим женщинам раскрыть свой потенциал ✅ Когда: Закрытые встречи проходят по средам в 19:15 в Zoom ✅ Условия участия: Встреча бесплатная, но вход только для девушек и женщин Чтобы записаться, ставьте лайк этому посту 🤍 и пишите "хочу на разбор" в комментариях и я пришлю вам в личку ссылку на вход Будем вместе разбираться с вашими внутренними конфликтами и дадим потенциалу, наконец, реализоваться наполную 🚀

Если, по предыдущим постам вы увидели, что у вас низкий сценарий самоценности, то есть 2 пути это изменить. Путь первый. Можно пойти в классическую терапию и попытаться сделать это за 3-5 лет. Вариант долгий, достаточно затратный, и нет никаких гарантий. Второй путь - это методика замены подсознательных сценариев. Она работает напрямую с самым главным - внутренними убеждениями о себе, поэтому результаты мы видим практически сразу. Это связано с тем, что если мы меняем основную настройку - самоценность, то все остальное за ней автоматически подтягивается - деньги, отношения, выход в самореализацию. Но есть люди, кому ни эта, ни любая другая методика не помогут. Это люди, кто на самом деле, не хочет ничего менять в своей жизни. Они годами игнорируют свой потенциал, свои мечты, они не готовы работать над собой и это нормально. Таким этот разбор не нужен. Методика подходит тем, кто готов к изменениям. Кто уже устал крутиться по старым сценариям и действительно готов перейти на новый уровень жизни, реализовать все, что так давно крутиться в его мыслях и мечтах! Поэтому, выбор за вами, готовы ли вы действительно пойти в сторону изменений. Деньги, хорошие любящие отношения, крутое окружение, достойный уровень жизни - все зависит от вашего сценария самоценности. Для тех, кто действительно хочет разобраться со своими подсознательными сценариями, я провожу специальные индивидуальные разборы. На такой встрече мы разберем: - какие сценарии сейчас есть и как они мешают реализации, в деньгах, отношениях, в самоощущении - посмотрим какие внутренние конфликты и психотравмы сформировали эти сценарии именно у вас и когда это произошло - вы поймете, что именно нужно сделать, что бы их убрать и как заменить ваш сценарий самоценности с низкого на высокий Разбор проходит в Zoom По времени в нашем распоряжении будет 1 час Стоимость 2900р. Для записи на такой разбор переходите по ссылке https://taplink.cc/ekaterina_ludminskaia

Давайте посмотрим, как определить свой тип подсознательного сценария самоценности. Если самоценность низкая, то такому человеку будет некомфортно снимать себя на камеру, выходить в сторис с говорящей головой, называть высокую цену за свои услуги, принимать комплименты. Они могут экономить на себе и частенько задвигать себя на второй план. Их тревожит, что о них подумают другие люди, они подсознательно бояться хейта, плохих отзывов есть синдром самозванца. У таких людей, зачастую будут проблемы с ростом в финансах, ценностью в отношениях и самореализацией. Это как невидимый заколдованный лабиринт, по которому они могут ходить кругами целые годы, а в итоге выходить в одном и том же месте и с тем ж результатом. Вот небольшой чек-лист, по которому можно проверить признаки низкого сценария: 👉 Критика себя: Частое самобичевание и негативные мысли о себе. 👉 Сравнение с другими: Постоянное сравнение себя с окружающими и ощущение, что ты хуже. 👉 Избежание новых возможностей: Страх пробовать что-то новое из-за опасений неудачи. 👉 Потребность в одобрении: Чрезмерная зависимость от мнения других и стремление угодить. 👉 Невозможность принимать комплименты: Ощущение, что похвала не заслужена или неуместна. 👉 Перфекционизм: Стремление к идеалу, которое вызывает стресс и разочарование. 👉 Изоляция: Уход в себя и избегание социальных взаимодействий из-за чувства неполноценности. 👉 Проблемы с границами: Трудности в отказах и чрезмерная уступчивость. 👉 Чувство вины: Частые переживания по поводу своих действий или решений. 👉 Негативное восприятие успеха: Неспособность радоваться своим достижениям или приписывание их удаче. Чем дольше работает такой подсознательный сценарий, тем больше он закрепляется в психике и тем более серьезные проблемы за собой влечет. Это как ядовитый сорняк, который обвивает своими корнями все сферы жизни и незаметно уничтожает их. Мало того, что он блокирует деньги, нормальные отношения и любую возможность самореализации, так в конечном итоге, он ведет еще и к выгоранию, дипрессии и болезням психосоматики. Вот почему, так важно вовремя правильно определить свой тип сценария и, при необходимости, его поменять

Все давно знают, что настройки нашего мышления напрямую влияют на все в нашей жизни. На количество денег, в каком месте и окружении мы живем, на наши отношения и на чувство самореализованности в этом мире. Но есть есть установки, которые влияют на это сильнее всего - это убеждения о себе, своей значимости и ценности. Это называется подсознательный сценарий. Поэтому, людей можно, условно, разделить на 2 типа. У одних этот внутренний сценарий самоценности высокий, а у других низкий. Одни - любимчики вселенной. Они убеждены, что важны и ценны этому миру просто так. И мир эту установку им всячески подтверждает. У них всё всегда получается, они как-будто плывут по течению реки в нужную им сторону. С удовольствием занимаются любимым делом, легко проявляются в мир, хорошо зарабатывают и живут жизнью мечты. И видно, что все дается им действительно достаточно легко. А есть люди, у которых сценарий самоценности низкий. Они очень много делают, развиваются, но все равно никак не могут выбраться на новый уровень. Как-будто есть невидимый барьер, который они все никак не могут преодолеть. Тревога, чувство нереализованности, сомнения и неуверенность в себе. Есть внутренняя установка и ощущение "мне все дается тяжело" Почему так происходит? Наш мозг всегда стремиться подтвердить нам наш внутренний сценарий. И если, есть установка, что "я не достаточно хорош", то мир позаботиться о том, что бы через людей и разные повторяющиеся жизненные ситуации нам это подтвердить. И что же делать в таком случае? Менять подсознательный сценарий с низкого на высокий. Но для начала нужно определиться, по каким критериям можно понять, что у человека действительно низкий сценарий самоценности