ЖИЗНЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ

Ищем новых людей, работу, отношения, возможности. Но при этом забываем об одном важном моменте: мы сами приходим в новые ситуации со своими привычными убеждениями, реакциями и моделями поведения. И если внутренние механизмы остаются прежними, есть риск снова воспроизвести знакомый сценарий. Поэтому настоящие изменения начинаются с понимания того, как работает наш мозг. Почему мы реагируем определённым образом? Откуда берутся ограничивающие убеждения? Почему выбираем то, что не делает нас счастливыми? Как перестать действовать на автомате и научиться осознанно выбирать собственные реакции? Когда...

Сначала он просто расстраивается из-за неудачи. Затем начинает сомневаться в своих способностях. Потом появляются мысли: «У меня ничего не получается». «Я недостаточно хорош». «Мне никогда не везёт». «Наверное, я просто не создан для счастья». И однажды человек перестаёт верить в возможность перемен. Самое печальное, что часто он делает неправильный вывод из происходящего. Вместо того чтобы пересмотреть стратегию, ищет проблему в собственной личности. Но неудачный результат не означает, что вы неудачник. Отсутствие любви в конкретных отношениях не означает, что вы недостойны любви...

Один воспринимает неудачу как доказательство собственной несостоятельности. Другой — как возможность попробовать новый способ достижения цели. Один после отказа закрывается от мира. Другой продолжает знакомиться, общаться и строить отношения. Ситуация одна, а реакции и дальнейшая жизнь совершенно разные. Почему? Потому что наше восприятие во многом зависит от внутренних убеждений, прошлого опыта и привычных способов интерпретации событий. Если человек убеждён, что его невозможно полюбить, он может не замечать искреннего интереса к себе. Если считает себя неспособным добиться успеха, то будет воспринимать трудности как подтверждение своей беспомощности...