Как справиться с тревогой?
Что же такое тревога, и как с ней справляться? Учёные и известные психологи выявили, что тревога – это эмоциональное переживание, которое характеризуется дискомфортом от неопределённости перспективы. Давайте разберём причины возникновения тревоги и найдём решения для того, чтобы избавиться от неё. (В конце статьи оставлю главный страх тревоги) Она возникает в ситуациях, когда ещё нет (и может не быть) реальной опасности для человека, но он ждёт её, причём пока неясно представляет, как с ней справиться...