Научные доказательства АРТ-ТЕРАПИИ
🌈 Арт-терапия представляет собой терапевтический метод, основанный на применении искусства — рисования, музыки, танца, театра и других видов творчества — для улучшения психического здоровья и эмоционального благополучия людей. Хотя арт-терапия существует давно, научные исследования последних десятилетий подтверждают её эффективность в различных областях здравоохранения. 🙋♀️ Научная база арт-терапии основана на нескольких ключевых механизмах: Самовыражение: Люди получают возможность выразить чувства и эмоции, которые трудно передать словами. Катартическое воздействие: Арт-терапия способствует высвобождению подавленных эмоций и переживаний, снижая уровень стресса и тревожности...