Профессиональное выгорание. Как распознать и что делать?
Статья профессионального психолога Эмоциональное выгорание — одно из самых часто недооценённых состояний в карьере и жизни. Его путают с усталостью, ленью, потерей мотивации. В результате человек продолжает «давить на себя», усугубляя состояние, вместо того чтобы вовремя помочь себе. Важно понимать: выгорание — это не слабость и не каприз, а реакция психики на длительную перегрузку без восстановления. Выгорание — это состояние хронического эмоционального, физического и когнитивного истощения, возникающее...