Егор Чураков

Короче, ребята, воздушная гимнастика — это круто, но опасно! Чтобы кайфануть и не пролететь мимо здоровья, надо помнить вот такие важные штуки: 🔥 Начнем с верху: проверь свой подвес и реквизит перед тренировкой. Если чё-то шатается или выглядит подозрительно, сразу сообщи тренеру. 💥 Экипировка: забудь про кольца, цепочки и браслеты — они могут зацепиться и доставить неприятности. Одежда должна быть удобной и не мешать движению...

Неправильная техника в воздушной гимнастике может привести к серьезным последствиям как для здоровья исполнителя, так и для качества выступления. Вот некоторые возможные последствия: ▌ Физические травмы - Растяжения связок: Неправильное выполнение элементов может вызвать растяжение или даже разрыв связок рук, ног, спины и шеи. - Повреждения суставов: Резкое движение или неправильное распределение нагрузки могут повредить суставы плеча, локтя, колена и голеностопа. - Переломы костей: Падения или удары о снаряды часто приводят к переломам ребер, ключицы, лучевой кости и пальцев...