Найти в Дзене
Рубрика : Философские рассуждения От каждого психолога слышно: «я - за индивидуальный подход» «сравнения-плохо» «оценивать-плохо» «осуждения-плохо». И повсеместно вижу, как сами же психологи принимаются сравнивать и оценивать, выбеляя это «мотивацией». Простой пример, если дочь на больничном, в это время я просто выпадаю из реальности и рабочего режима. Горят дедлайны, копятся «долги», но моё рабочее время - это ночь, когда дочь спит. Ну и какие-то крохи, урванные днём. По-другому никак, так тоже бывает. Обидно, конечно, но что поделать. Жизнь. И тут какой-нибудь психолог громко вещает: если вы не работаете/не учитесь/ с детьми - вы просто этого не хотите. Я вот в декрете с тремя-четырьмя детьми и пятью собаками, всё успеваю. Ну спасибо, теперь человек, которого триггерит ситуация того, что он ничего не успевает ещё и впадет в обесценивание себя и самокритику. А психолог в белом пальто - он же «мотивацию» дал. (Ради справедливости, такая мотивация может сработать, но далеко (очень далеко) не со всеми). А где же индивидуальный подход? У тебя получается, круто, ты-молодец. Но разве успех одного означает что и у другого должно быть также? Мы же знаем, что работает у одного, не работает у другого. В общем, друзья, поменьше смотрите на других. Вы живете свою жизнь. У кого-то куча ресурсов и он может мир перевернуть, а кто-то выжат так, что даже поднимает себя с кровати с трудом. У кого-то дети спокойного характера, могут и сами поиграть, и еды положить, а у кого-то «шило в попе», они с утра до ночи на голове и дай бог урвать несколько минут на кофе. Мы все разные, ситуации и обстоятельства у всех разные. Ориентируйтесь на себя и свои ощущения. Слушайте себя и свое тело. Это единственный верный компас.
1 год назад
Психологическая защита: всемогущий контроль
Сегодня будет про «комплекс бога» в психологических защитах, о том, как мы иногда используем эту защиту, чтобы защитить себя от боли, стресса и неприятных ситуаций. Одной из самых мощных форм психологической защиты является "всемогущий контроль". Что это такое?  Это механизм защиты, при котором человек старается взять контроль над ситуацией или собой во время стрессовых ситуаций, чтобы избежать боли или неприятных эмоций. Примеры из жизни: Всемогущий контроль может развиваться из-за различных...
1 год назад
Психологическая защита - отрицание.
Отрицание - это мощный механизм, который помогает нам справляться с трудностями, но порой может стать преградой на пути к пониманию и росту.  Отрицание - это когда мы отказываемся признать какую-то правду или факт, который может быть для нас неприятным или трудным. Это как если бы мы закрыли глаза на что-то, что мы не хотим видеть или признавать. Например, если кто-то говорит нам, что мы делаем что-то не так или что-то плохое, мы можем ответить: "Нет, это не так", даже если в глубине души знаем, что это правда...
1 год назад
Психологическая защита - изоляция: чудо или проклятие?
Сегодня мы взглянем на одну из самых интригующих стратегий самозащиты - изоляция. Пристанище внутри себя:  Изоляция - это не просто отделение от внешнего мира, но и уникальная возможность обратиться к самому себе. Представьте: вы оказались в непроглядной пустыне своих мыслей, где нет внешних влияний, только ваш внутренний голос. В этой изоляции вы можете обрести ценные уроки о себе, своих желаниях и страхах. Это как путешествие в самые глубины собственной души, где каждый шаг открывает новые горизонты самопознания...
1 год назад
Практика психолога. Кейс 1.
Ситуация. Женщина обратилась с такой ситуацией : не могла спокойно отпустить мужа на встречу с друзьями, контролировала его время прихода домой с работы. Всё время была с идеей - а вдруг он в этот момент с другой, что вдруг ему интереснее там, чем дома с ней, вдруг она ему не важна, раз он выбирает не каждый день и минуту с ней, а ещё и время с друзьями.  Где корни. В данном кейсе, огромный пласт боли и работы оказался в детстве. Много всего намешалось , но на одной консультации раскрылась главная причина такого «недоверия»...
3 года назад