Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 недели назад

Как бросить пить, и не начать снова?

Я выздоровевший алкоголик. И на основании собственного опыта могу сказать довольно странную вещь: для меня бросить пить невозможно. Но я могу остановиться. И могу не начинать пить снова. В чём разница? Много лет я пытался научиться пить так, чтобы не напиваться: только по выходным или праздникам, без крепкого алкоголя, ограничиваясь пивом или сухим вином. Давал себе обещания, придумывал правила. Иногда даже какое-то время их соблюдал. Но рано или поздно всё повторялось. После первой рюмки я уже не мог гарантировать, сколько выпью, когда остановлюсь и чем всё закончится...

2 недели назад

Как понять, что алкоголь стал проблемой?

Проблемы с алкоголем не обязательно начинаются с потерянной работы и разрушенной семьи. Обычно всё происходит гораздо раньше. Ты пьёшь примерно как прежде, но последствия уже другие: иногда выпиваешь больше, чем собирался, обещаешь себе сделать перерыв, а после очередного вечера приходится восстанавливаться целый день. Бывают тревога, чувство вины или провалы в памяти. И всякий раз находится объяснение: устал, была тяжёлая неделя, все пьют, я запросто могу не пить. Поэтому дело не только в количестве выпитого...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент