Светлана Фомина| Ароматы для здоровья

Знаете, почему февраль часто ощущается как самый трудный месяц? Не только из-за короткого светового дня, а из-за той глубокой, накопленной усталости, которая к этому времени уже поселяется в теле. Зима долго держала нас в напряжении, а до весеннего облегчения ещё далеко...

Бывает горе, которое не просто грустит. Оно поселяется в теле тихой тяжестью, делает мир плоским и беззвучным, отнимает у завтрашнего дня все краски. В таком состоянии бесполезно говорить «возьми себя в руки» или «нужно двигаться дальше». Слова отскакивают, как горох от стенки. Потому что проблема — не в сознании, которое всё понимает. Проблема — в теле, которое замерло, и в душе, которая забыла, как хотеть. Именно в таком состоянии ко мне пришла женщина, потерявшая супруга. Она не плакала. Она была тихой, почти прозрачной...

Закройте глаза на секунду. Вспомните запах, от которого сердце вдруг ёкает. Может, это аромат мандариновой кожуры, напоминающий о предвкушении Нового года? Или запах нагретой солнцем пыли на даче, за которой следует вкус клубники? Мы не просто вспоминаем момент. Мы возвращаемся в него — тело откликается теплом, на глаза наворачиваются слёзы или появляется улыбка. Это и есть самое настоящее, живое волшебство нашего обоняния. Но за ним стоит не магия, а мудрая и точная наука — аромапсихология. Это знание о том, как запахи напрямую говорят с нашими эмоциями и памятью, минуя логику и слова...

Родные мои, давайте поговорим начистоту о том, что многие из нас ежемесячно переживают, но часто стесняются назвать своими именами. Раньше для меня эти дни были настоящим наказанием — перепады настроения, боль, раздражительность, отёчность. Я думала, это просто нужно «перетерпеть». До тех пор, пока не осознала: ПМС — это не наказание. Это самый честный сигнал тела о том, что гормональной системе нужна поддержка, что ей не хватает ресурсов для плавного, гармоничного перехода. Игнорировать этот сигнал — всё равно что глушить лампочку «check engine» в машине...

Ко мне часто приходят с одним и тем же вопросом: «Света, а почему у меня не получается? Купила в аптеке лаванду, капала на подушку, а спокойнее не стало — только голова разболелась». Я хорошо понимаю это чувство разочарования. Сама через него прошла, когда только начинала свой путь. Тогда я ещё не знала, что покупаю под видом «лаванды». Давайте поговорим об этом честно, без обвинений. Потому что дело не в том, что «вы что-то делаете не так». А в том, что вы, возможно, купили не то, что действительно может помочь вашему организму...