Эффект Зейгарник

Паническая атака – это внезапный приступ интенсивной тревоги, сопровождающийся активацией защитных систем организма (реакция “бей или беги”), которая проявляется учащенным сердцебиением, одышкой, дрожью, потливостью, головокружением - при этом человеку обычно кажется, будто он сейчас умрёт. Проще говоря, наше тело готовится защищаться или убегать, хотя реальная угроза отсутствует. Самое неприятное, что симптомы нарастают как снежный ком: человек боится возникших телесных проявлений, тем самым лишь усиливая их...

Интересно, а что вы подумали, когда прочитали заголовок? Рискну предположить, что вы вспомнили какую-то свою мечту, которую не смогли пока осуществить по причине… собственной несостоятельности? Очень часто, когда у нас не получается чего-то добиться, мы первым делом думаем, что это с нами что-то не так. Хотя логичнее было бы предположить, что не так что-то с самой целью, не правда ли? Чтобы цель было возможно достичь, она должна быть правильно сформулирована. Для проверки корректности постановки...

Принято считать, что зарождать и поддерживать интерес ребенка к обучению – это задача школы, а точнее даже не школы в целом, а такого талантливого учителя ‘’от Бога”, который виртуозно заворожит наших детей магией новых знаний. И я ни в коем случае не умаляю значимость хорошего учителя, а лишь призываю не перекладывать всю ответственность за учебную мотивацию нашего чада на него. Так как же нам с вами донести до ребенка мысль, что школа – это интересно? Как ни странно, интерес к познанию все-таки...

И нет, и да, но только по взаимному согласию. Есть клиенты, которые сознательно выбирают длительную психологическую помощь, им так комфортно. Но есть и другие – которые хотят быстро и эффективно решить конкретные сложности. Так вот, для второй группы рынок психологических услуг предлагает очень много возможностей. Времена ортодоксального психоанализа прошли. Большинство современных психологов не будут укладывать вас на кушетку на два часа три раза в неделю и на протяжении 10 лет. Если говорить,...

Думаю, многие без труда ответят на вопрос, почему чаще всего мы переедаем, не правда ли? Из-за стресса, плохого настроения, скуки, иногда даже просто по привычке. А почему еда „спасает“ от этих неприятностей знаете? Помимо стимулирования выработки гормонов счастья, в этом процессе активно участвует и еще один эволюционно обоснованный биологический механизм. Наша вегетативная нервная система подразделяется на симпатическую и парасимпатическую, причем по отношению друг к другу они являются системами-антагонистами, то есть в один момент времени работает лишь одна из них...