Найти тему
Как не выгорать, когда вокруг одни «пожары».
Как все успевать, когда трое детей и два обучения параллельно 👀 Недавно сформулировала для себя правило - я могу работать только на любимой работе, заниматься любимыми вещами; делать что-то скучное у меня просто не найдется сил.  ‼️🧠 Наша психика так устроена, что на день нам выделяется ограниченное количество силы воли. Утрировано - удержавшись от лишнего печенья днем, к вечеру просто не хватит сил удержаться и не накричать на мужа.  Поэтому кстати ссоры чаще происходят вечером.  ➡️ запас терпения исчерпался за день...
1 год назад
🌟 Упражнение на нахождение своей суперсилы в профессии 👇 Разрывает шаблоны представления о себе на все 200% Итак, берем листочек и начинаем выписывать все, что вам легко дается. Все те, знания, которые «ну это все знают/умеют/могут» Постарайтесь выжать до капли все эти по вашему мнению ненужные знания 💪🏼 Поздравляю! Вы нашли свою суперсилу 🚀🌟🌟🌟 Весь этот список - ваша уникальность и настоящесть. Если вдруг вы не знаете, как себя презентовать новым знакомым или глобально ищете свое предназначение, взгляните на свой список. Найдите пересечения со своими мечтами и скрытыми желаниями. Это ответ на все.
1 год назад
Как просто делать? Без идеальности. Знаете, я не фанатка Саши Матрошиной, но мне хорошо запомнился ее пост про переезд в Дубай. Ключевое слово было - кое-как Хотя она девушка очень продуманная, дисциплинированная и расчетливая, в ее посте была благодарность себе за то, что она позволила себе этот переезд кое-как. Не идеально, на скорую руку (там реально срочно ей надо было уехать). Есть моменты в жизни, когда мы сами себя сильно тормозим своими идеальными картинками. Это не плохо 😁 Не плохо все время развиваться и стремиться к самосовершенствованию. Только каждый раз держите в голове вопрос - а не перекрываю ли я сейчас этим оттягиванием и оттачиванием до идеала приход чего-то бОльшего в мою жизнь. Как поток реки. Лежит посередине камень, который не дает воде течь…
1 год назад
Меня посетило сегодня важное осознание 💡 Под кодовым словом «заранее» Знаете ведь, что есть люди, которые сразу посуду моют, вторые - моют, когда накопится; третьи - перед едой, когда уже не из чего есть. А если это перенести на целевые действия в сфере своего развития 🤔 Это и к фрилансерам относится, и к тем, кто в офисе. 🔀 Ждать пока не станет совсем тошно, чтобы новую работу искать? Или начать искать, поняв, что может быть что-то лучшее для меня? 🔀 Искать новых клиентов, когда их ноль или наращивать базу, когда клиенты еще идут. ЗАРАНЕЕ Тогда и действуешь не из состояния - скорее-быстрее хоть что-то, а вместо этого - спокойно оцениваешь риски, возможности, перспективы. ➡️ Уходит напряжение, стресс, страх, что деньги заканчиваются, а предложений нет. Также в этом разрезе «заранее» я подумала про отдых 💆🏼‍♀️ Ждем, пока с кровати уже сил нет встать? Или все же про запас планировать и отдыхать регулярно? Вписывать этот отдых прямо в календарь. Строить вокруг отдыха свою работу! 🧐 Это идея кстати из давнишнего выступления Радислава Гандапаса. Он все свои дела, встречи, проекты планирует вокруг отпусков. Гениально же?! Что думаете? Где для вас была бы актуальна такая модель «заранее»?
1 год назад
Осознанность зашла в тупик Общалась тут с предпринимателем, который уверен, что ничего не изменилось в бизнесе, а точнее в способностях и возможностях людей. Дескать, этапы те же, трудности те же, действия, необходимые знания, мышление. Я не согласна. Бизнес стал доступнее. Хотя бы благодаря блогерам нашим любимым)) Каких-то 20-30 лет назад образ бизнесмена - это суровый 40+ дядька, с врожденным талантом продавать, убеждать, давить и продавливать. Сейчас бизнесменом может быть просто умный парень лет 20, который умеет говорить и договариваться, умеет ставить цели и понимает, чего хочет в жизни. При этом обладает чувствительностью и эмпатией к людям. Который сумел вовремя заметить свои способности и догадался, в каком русле из можно приложить и как на этом заработать. Что еще изменилось? Изменились методы управления своей эффективностью, решениями и ресурсами. Ох, какая корпоративная фразочка 😁 Визуализация, медитация, арт-терапия, дизайн мышление, астрология, нумерология и таро простигосподи))) Мог ли тот суровый мужик даже допустить мысль, что свои проблемы он сможет решить, расслабившись в кресле, закрыв глаза, сделав глубокий вдох и медленный-медленный выдоооох… Но вот и обратная сторона медали. Наблюдаю, как предприниматели действительно научились рефлексировать и чувствовать, просто обрабатывать эту информацию еще не научились. Сейчас получается, что очень много мы достаем из себя - как бесконечная ленточка из ящика фокусника. А что с этим делать дальше? Что из этого оставить и применять сразу же; что изучать дальше; а на что вообще не обращать внимания? Выходит такая схема: Сложное сильно упрощается, простое - усложняется. Конкретные действия обдумываются годами, психологической нагрузке и внутренним процессам - не придается значения. Как понять, на что стоит потратить свое время и ресурс и обдумать, а что нужно просто сделать? Какие чувства служат сигналом к немедленным действиям, а какие - просто не правильная привычка? Как понять, что нужно упростить? Как понять, когда сложно = важно и запросить помощи? У вас есть ответы?
1 год назад