О проекте «Я иду, открываю Россию». В декабре 2019 года в проекте «Сердце Лидера» всероссийского конкурса управленцев «Лидеры России» российский североходец, активист и популяризатор здорового образа жизни, руководитель (с 2019 по 2022гг.) Федерации северной ходьбы в городе Москве Эдуард Цвигун заявил о своей, поистине смелой и масштабной, идее пройти северной ходьбой по всем регионам Российской Федерации. Свою инициативу он представил как полномасштабный всероссийский спортивно-туристический проект под названием «Я иду, открываю Россию», направленный на развитие внутреннего туризма и спорта в регионах Российской Федерации. Суть проекта заключается в пешем прохождении северной ходьбой, в каждом выбранном регионе, кольцевых многокилометровых маршрутов, проходящих через города, посёлки, деревни и другие населенные пункты общим расстоянием от 500 и более километров. Каждый пройденный маршрут формирует на карте региона свой трек, по которому впоследствии могут проходить спортсмены, туристы и любители активного отдыха в нашей стране и за рубежом. Первые шаги к этой идее и реализации выбранного проекта были сделаны в августе 2019 года в Ставропольском крае, в регионе КМВ, где Эдуард прошел северной ходьбой 360 км за 8 дней и открыл первый спортивно-туристический маршрут под названием «Минеральное кольцо», ставший новым брендом туристского Ставрополья (читать статью здесь) А уже 15 февраля 2020 года, в рамках проекта "Я иду, открываю Россию", состоялся многодневный путь Эдуарда северной ходьбой в Смоленской области, которая стала в проекте первым субъектом Российской Федерации, открывшим дорогу большому пути в этом масштабном проекте. Маршрут проходил по историческим, памятным, культурным местам Смоленской области и сопровождался онлайн GPS трансляцией, ведением онлайн дневников и чатов в социальных сетях. Во время прохождения по маршруту к Эдуарду присоединялись местные жители, любители и активисты здорового образа жизни, активного отдыха и туристы. По дороге он пропагандировал здоровый образ жизни, проводил мастер-классы, посещал музеи, знакомился с историей края и делал фотографии, которые «привязывались» к треку маршрута и координатам. Многие туристы потом проходили некоторые участки маршрута по его «следам», посещали интересные места, усадьбы, музеи, национальные парки. В настоящее время Эдуард прошёл по 6 (шести) субъектам Российской Федерации, установив в каждом регионе рекорды прохождения маршрута. - в Смоленской области он прошел северной ходьбой 569 км за 13 дней и открыл новый пешеходный туристический маршрут «Смоленское сердце» (общая картинка трека получилась в виде сердечка, посмотреть можно здесь); - в Свердловской области он прошел северной ходьбой 1019 км за 22 дня и открыл пешеходный туристический маршрут «Уральский самоцвет»; Треки маршрутов записаны, их можно посмотреть на сайте мыоткрываем.рф Эти маршруты стали начальными этапами всероссийского проекта «Я иду, открываю Россию», задуманного с целью популяризации здорового образа жизни, пропаганды физической культуры и спорта на примере северной ходьбы и развития внутреннего туризма в России. Этапы проекта широко освещались в СМИ и социальных сетях. У проекта есть хорошая краеведческая составляющая, чтобы не просто пройти по определённому участку региона, но и узнать, и рассказать о нём как можно больше. Всего за время реализации проекта Эдуард планирует пройти через все субъекты Российской Федерации. Сегодня Эдуард Цвигун готовится к прохождению и открытию новых пеших маршрутов в регионах России. Он уверен, что все пройденные маршруты займут своё особое место в спортивно-туристическом и культурном сегментах каждого региона, станут привлекательными и узнаваемыми среди туристов и путешественников.
Эдуард Цвигун - Я иду, открываю Россию!
13
подписчиков
Этот канал посвящен северной ходьбе, моим североходческим проектам и пешим переходам по России.
На канале Валерия Шанина вышел фильм из цикла РОССИЯ: Великий Русский Северный Путь о пешем первопроходческом маршруте из Москвы через Наро-Фоминск, Боровск, Малоярославец, Калуга, Перемышль, Козельск в Оптину Пустынь. Поход состоялся в период с 19 августа по 3 сентября 2023 года. Подробный трек маршрута отмечен на платформе Мыоткрывем.рф Проникновенные монологи и диалоги с людьми по пути следования на маршруте не оставляют равнодушным. Особенно трогательным для меня стал рассказ Мурада Яковлева о своих корнях и фамилии. Посмотрите, какие люди были и есть среди нас... #ВРСП #великийрусскийсеверныйпуть
О проекте «Я иду, открываю Россию». В декабре 2019 года в проекте «Сердце Лидера» всероссийского конкурса управленцев «Лидеры России» российский североходец, активист и популяризатор здорового образа жизни, руководитель (с 2019 по 2022гг.) Федерации северной ходьбы в городе Москве Эдуард Цвигун заявил о своей, поистине смелой и масштабной, идее пройти северной ходьбой по всем регионам Российской Федерации. Свою инициативу он представил как полномасштабный всероссийский спортивно-туристический проект под названием «Я иду, открываю Россию», направленный на развитие внутреннего туризма и спорта в регионах Российской Федерации. Суть проекта заключается в пешем прохождении северной ходьбой, в каждом выбранном регионе, кольцевых многокилометровых маршрутов, проходящих через города, посёлки, деревни и другие населенные пункты общим расстоянием от 500 и более километров. Каждый пройденный маршрут формирует на карте региона свой трек, по которому впоследствии могут проходить спортсмены, туристы и любители активного отдыха в нашей стране и за рубежом. Первые шаги к этой идее и реализации выбранного проекта были сделаны в августе 2019 года в Ставропольском крае, в регионе КМВ, где Эдуард прошел северной ходьбой 360 км за 8 дней и открыл первый спортивно-туристический маршрут под названием «Минеральное кольцо», ставший новым брендом туристского Ставрополья (читать статью здесь) А уже 15 февраля 2020 года, в рамках проекта "Я иду, открываю Россию", состоялся многодневный путь Эдуарда северной ходьбой в Смоленской области, которая стала в проекте первым субъектом Российской Федерации, открывшим дорогу большому пути в этом масштабном проекте. Маршрут проходил по историческим, памятным, культурным местам Смоленской области и сопровождался онлайн GPS трансляцией, ведением онлайн дневников и чатов в социальных сетях. Во время прохождения по маршруту к Эдуарду присоединялись местные жители, любители и активисты здорового образа жизни, активного отдыха и туристы. По дороге он пропагандировал здоровый образ жизни, проводил мастер-классы, посещал музеи, знакомился с историей края и делал фотографии, которые «привязывались» к треку маршрута и координатам. Многие туристы потом проходили некоторые участки маршрута по его «следам», посещали интересные места, усадьбы, музеи, национальные парки. В настоящее время Эдуард прошёл по 6 (шести) субъектам Российской Федерации, установив в каждом регионе рекорды прохождения маршрута. - в Смоленской области он прошел северной ходьбой 569 км за 13 дней и открыл новый пешеходный туристический маршрут «Смоленское сердце» (общая картинка трека получилась в виде сердечка, посмотреть можно здесь); - в Свердловской области он прошел северной ходьбой 1019 км за 22 дня и открыл пешеходный туристический маршрут «Уральский самоцвет»; Треки маршрутов записаны, их можно посмотреть на сайте мыоткрываем.рф Эти маршруты стали начальными этапами всероссийского проекта «Я иду, открываю Россию», задуманного с целью популяризации здорового образа жизни, пропаганды физической культуры и спорта на примере северной ходьбы и развития внутреннего туризма в России. Этапы проекта широко освещались в СМИ и социальных сетях. У проекта есть хорошая краеведческая составляющая, чтобы не просто пройти по определённому участку региона, но и узнать, и рассказать о нём как можно больше. Всего за время реализации проекта Эдуард планирует пройти через все субъекты Российской Федерации. Сегодня Эдуард Цвигун готовится к прохождению и открытию новых пеших маршрутов в регионах России. Он уверен, что все пройденные маршруты займут своё особое место в спортивно-туристическом и культурном сегментах каждого региона, станут привлекательными и узнаваемыми среди туристов и путешественников.
Великий русский северный путь идет на юг
Утром 19 августа в Москве от стен Новодевичьего монастыря стартовала экспедиция по Великому русскому северному пути (ВРСП) на участке «Москва-Оптина Пустынь». Инициатором экспедиции выступил Валерий Шанин, российский путешественник и писатель, кинорежиссёр-документалист.
С Валерием я знаком с прошлого проекта ВРСП «Москва-Соловки», в котором я активно поддерживал проект и лично принимал участие на нескольких этапах. Тогда же, во время пути, я был свидетелем как они: Валерий, Сергей Викторович Забурниягин и другие участники той экспедиции активно обсуждали ВРСП от «моря до моря»...
РАССКАЗ про НОСКИ Обратил внимание на тот факт, что часто любители северной ходьбы сталкиваются с образованием мозолей в местах трения ног с обувью. Даже опытные североходцы, в том числе и я, сталкивались с этой проблемой на первых десятках километров. Конечно, когда идешь 3-5 км, эта проблема может и не появится. Но, после «размена» первой десятки километров я часто замечал среди своих спутников, что проблема с мозолями выходила на первый план. Когда речь идет о расстоянии в 500 км с ежедневными переходами в 30-50км, то «борьба» с мозолями становится актуальной. И тогда начинается "обклейка" мест трения всевозможными пластырями. В движении нет возможности что-то кардинально изменить, поэтому анализ возникновения (образования) этих потертостей проводится, как правило, после переходов. Известный факт, что мозоли часто появляются на влажной коже. При длительном переходе, особенно в жару, ноги потеют быстро. И тут сразу вопрос к носкам: «Насколько хорошо они справляются с выводом влаги?». Синтетика лучше хлопковых тканей. Это однозначно. Поэтому выбираю носки синтетические. Но синтетика тоже может способствовать быстрому увлажнению кожи за счет своих тканей в комплексе с носимой обувью. Для меня оптимальными во всех отношениях были носки одной известной зарубежной марки. Они прекрасно справлялись с предотвращением мозолей, держали ногу и к тому же еще имели компрессионные свойства. Но, если быть на 100% откровенным, то и с ними бывало я обклеивался пластырем, так как и эти образцы не выдерживали 14-ти часовой непрерывной ходьбы. А ведь мне приходилось шагать и 37 часов не останавливаясь на ночлег (это можно посмотреть здесь). Сейчас мой «любимый» заграничный экземпляр носков стоит дороговато по средним меркам любителя северной ходьбы. И мне не особо хочется тратиться на несколько тысяч рублей. Но вот как-то я столкнулся с нашим отечественным производителем и примерил на себя одни очень даже хорошие носочки. Хоть у них и очень короткий паголенок, но места «трения» очень даже продуманы. В носочной и пяточной областях - усиление. Есть даже так называемый «махровый след». Из-за этого «следа» я предполагал, что ноги будут летом сильно потеть и эта модель не для летних занятий. Но, как ни странно, я ошибался. Летом, даже на длительных маршрутах вполне комфортно (если говорить при прочих равных, т.е. при одной и той же обуви). Влагу отводят отлично. Состав у них такой: Полиэстер (cooltax) 90%; Эластан 10%. Производитель пишет, что можно применять их вместе со сверхтеплой зимней обувью, а так же с трекинговыми ботинками и спортивной обувью. В общем, летом нормально. Осенью, я думаю, тоже будет отлично. А зимой посмотрим… Мой вердикт: Эти носки можно использовать для северной ходьбы. Приобретаю в проверенном магазине на маркетплейсе. Так и пишу в строке поиска: НОСКИ ДЛЯ СЕВЕРНОЙ ХОДЬБЫ:)
Наши коллеги из журнала "Русский турист" презентуют очередной выпуск 👉 «Бурятия - республика Солнца» ⠀ По Бурятии я еще не проходил в рамках проекта "Я иду, открываю Россию! Это в планах. А пока будет интересно, конечно, изучить со страниц журнала "Русский турист" яркие места и достопримечательности этого удивительного региона.
Статистика канала https://dzen.ru/id/641624e0f04e6b76782d778e Дата 2023-03-23: Количество подписчиков 👤 63 #яидуоткрываюроссию #севернаяходьба #nordicwalking #статистика