Едем прямо -> дом на колесах

Салютики, мечтатели! В декабре 2023 я перестала заниматься йогой и гвоздестоянием, тк начался сезон дождей и отмазок стало больше, а потом уже просто было лень, затем полгода активного путешествия и частые перемещения со сбитым режимом сна и питания не давали встать на рельсы. А мне НЕЛЬЗЯ НЕ ЗАНИМАТЬСЯ! Я это знаю, но всё равно иногда такое случается. Я без йоги начинаю медленно разваливаться (спина, шея, затем колено, бедро и в этот раз даже дошло до кисти, она болит и еле шевелится), вот дурында! Раз уж о личном: у меня удален копчик и компенсация нагрузки идет неправильно, поэтому без активных занятий в перемешку с сидячей работой я начинаю медленно болеть во всём теле, а после случается лежачий образ жизни на несколько недель в корсетах и воротнике (раньше запускала часто). Но вот! Вот мы уже приняли решение взяться снова за свое тело, ведь без его здоровья жизнь не мила даже в автодоме. Месяц (много или мало?) я занимаюсь по утрам + стою на гвоздях, куплен доступ к сайту тренировок на любой вкус, коврики и форма мечты уже у меня были, закупили протеиновые батончики и коктейли, чтоб не есть шоколадки и вафли 🤦🏻‍♀️😀 Ильнар меня поддерживает, ему нужно скинуть несколько кило, поэтому сказал, что тоже будет следить за питанием и тренироваться. Кстати, мы уже сняли с него все параметры в объемах, если формат таких постов вам зайдет, то будем делиться его прогрессом, пока -5 см в талии, ну или…. Мне нравится йога, особенно с такими видами, нравится ощущение после нее и нравится гордость за себя после занятия! Всё получится! #автодом #домнаколесах #своимируками #дневник #мысливслух #путешествия #vanlife #дисциплина #мотивация