Найти тему
БЫТЬ УСТОЙЧИВЫМ
По дороге домой решила порефлексировать в пробке и заодно «протерапевтировать» себя под свой запрос. Есть у меня одна цель. Она уже даже не из разряда «хочу». Я знаю, что мне это надо и туда надо) В пятницу, техниками откалибровав себя по цели, увидела, что мне требуется: устойчивость и… неожиданно для меня самой ЯСНОСТЬ. Сейчас начала с устойчивости. Вновь калибровка: по уму, эмоциям, телу, полю.. а что это для меня сейчас? Обладая большим арсеналом базовых техник и давно создавая (или открывая)...
7 месяцев назад
Вчера провела терапию* (Психологическая консультация без медикаментозного вмешательства) девушке. История публикуется с согласия клиента. Назовем её Машей (имя и отличительные подробности изменены). Изначально запрос был: трудности с самореализацией. Постоянно меняла места работы, профессии, порой совмещала несколько деятельностей. - Хотелось бы уже где-нибудь закрепиться. - Есть профессия/дело, которым ты бы сама хотела заниматься? - Да. Маркетинг. - Что мешаЛО? - Высокая конкуренция, на рынке много хороших специалистов, да и ничего сложного в этой профессии нет. Кому я нужна, чтобы мне платили за это деньги? Шевелю глубже -Боялась, что другие знакомые маркетологи меня заклюют. Ой, у меня же и в отношениях так: «Да кому я нужна?» Я парней всегда ревновала, хотя они клялись в любви мне и предложения 💍делали. ✍️Выясняем следующее: оказывается, Маша боялась замуж, ведь любовница мужа изобьет её и откроет ему глаза на жену. Интересная картина вырисовывается? 💡Не успела стать маркетологом, как её уже заклевали. Не успеет выйти замуж, как у мужа УЖЕ появится любовница, которая её изобьет и опорочит в глазах мужа. Как думаете, какие шансы были на УСПЕШНУЮ самореализацию и счастливую семейную жизнь без терапии? Ранее мы с Машей успешно работали по другому запросу, навык чувствования и рефлексии у нее есть👌🏼 Перед сессией Маша сообщает о высокой тревожности с утра. «Небезопасно себя чувствую. И странное чувство, что я не нужна». Эту тревожность необходимо было «отработать». Дальше по тексту поймете, почему она вовсе не случайна. В процессе работы с тревожностью выходим на событие, которое Маша не помнила, психика его вытеснила. А вот тело помнит ВСЁ. Картинка всплыла, «как сегодня». Когда Маше было 3 года, у папы появилась любовница. Маша пару раз видела их вместе. А потом папа под предлогом прогулок с дочкой стал брать её к тете Тане. Тетя Таня постоянно «шпыняет» Машу, называя «выродком», сначала наедине, потом уже и при папе, постоянно тычет на неидеальность его дочери. Уж очень хотела заполучить папу себе, «отвадив его» даже от Маши. Маленькая Маша принимает решение: безопасно только в семье. «Чужим» я не нужна, меня не принимают, хотят избавиться. Внешний круг ОПАСЕН. Люди - чужие, опасные, злые, забирающие дорогое (папу, защиту, достаток в семье). Так мама Маши стала для неё единственной зацепкой для выживания. Стоит ли говорить, что выросла Маша интровертом, боящимся и нелюбящим людей? Конечно, мы отработали эту ситуацию. Когда-то тетя Таня, ревнуя папу Маши к дочке и жене, не дала Маше места, делая все, чтобы исключить контакт папы и дочки. Это была история Маши. У вас будет другая, связанная с Вашими трудностями. История, где вы себя исключили (или дали добро исключить). Не прожив СВОЮ историю, во взрослой жизни ревность и конкуренция будет присутствовать там, где ВЫ САМИ до сих пор НЕ ДАЕТЕ СЕБЕ МЕСТА. В профессии, в отношениях, в замужестве, в материнстве… Если вас нет там, где вы хотите быть (семья, определенный доход, работа, масштаб, дети, путешествия), даете ли вы СЕБЕ ТАМ МЕСТО? Не когда-нибудь... сейчас.
1 год назад
Запрос
#запрос В терапии важно увидеть, что скрывает человек за тем или иным понятием. То есть, выявить восприятие человека к интересующему нас объекту. (Другой человек, деньги, работа, бизнес, реализация, дети, любовь, семья, родители и пр.).  В процессе обсуждения запроса на терапию уже видно, насколько близка цель 🎯, есть ли контакт с ней.  Возьмем, к примеру, деньги - казалось бы, понятный всем объект.  Деньги (в разных вариациях)- один из самых распространенных и успешных запросов в моей практике.  1. Кто-то приходит с прямым конкретным запросом: «Хочу 250/500/800 тыс. в месяц».  2. Кто-то приходит, подготовившись: в моем Роду было раскулачивание, поэтому у меня страх денег...
1 год назад
Жалеть детей и мужчину
Почему так много «инвалидов»? Лучшее, что может сделать родитель для своего ребёнка - умение жить, а порой и выживать в этом мире. Умение быть САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ.
4 года назад
Сколько??? Доколе?!
Сколько ты ещё готова: - быть жертвой; - терпеть ненавистную работу; - зависеть от ненавистного мужа;
4 года назад
Быть свободным или доживать в плену убеждений?
Свобода - составная неотъемлемая часть воли. Если ты свободна, обладаешь самоконтролем, значит, вольна думать, мыслить, выбирать, действовать, проявляться в этом мире. Если Вы доверяете или даже вручаете свою свободу кому-то другому: «это можно, это нельзя», то где же в вашей жизни вы? За вас кто-то решает, выбирает и даже проявляется...
4 года назад