РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР "ЭДЕЛЬВЕЙС"

Если близкий с зависимостью (алкоголь, наркотики, игры и т. д.) просит деньги, возможно, они пойдут на поддержание привычки. Типичные схемы обмана «На еду/обед» → тратят на вещества или игры. Признаки: нет еды/чеков, снижен аппетит дома, запах веществ...

Недавно в нашем реабилитационном центре прошла лекция «Проговор чувств». Участники с интересом слушали и обсуждали, почему важно озвучивать эмоции: это снимает напряжение, помогает осознать переживания и снижает риск импульсивных поступков...

Ребята устроили душевный творческий вечер: пели под гитару, пили ароматный чай и угощались куличами. Мягкий свет, музыка и дружеские улыбки создали атмосферу тепла и уюта — казалось, весь мир замер, оставив место только для искренности и радости...

Что делать, когда накрывает сильная тревога? 3 шага: 🌬 1. Вернитесь в тело (Заземление). Когда мысли улетают в страшное будущее, верните фокус в «здесь и сейчас». Сделайте глубокий вдох на 4 счета и очень медленный выдох на 6-8 счетов. Длинный выдох физиологически дает мозгу команду: «Мы в безопасности, можно расслабиться». ⭕️ 2. Очертите зону контроля. Задайте себе вопрос: «Могу ли я прямо сейчас решить эту проблему?». Выпишите на лист то, что вы можете контролировать (свои реакции, свои деньги, свою безопасность), и то, что НЕ можете (поведение другого взрослого человека)...

«Котёл напряжения» — психологический инструмент для резидентов, помогающий справиться с эмоциональным напряжением. Его суть— выписать на бумагу всё, что вызывает стресс: конфликты, сложности в выздоровлении, личные сомнения и т...