РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР "ЭДЕЛЬВЕЙС"

Зависимость — это болезнь мозга, а не отсутствие морали. Разберём коротко суть проблемы и что делать. Почему клятвы не работают: При зависимости мозг «перестраивается»: тяга к веществу/действию становится сильнее разума...

В нашем реабилитационном центре арт‑терапия стала ещё одной частью восстановительного процесса. Через творчество пациенты раскрывают эмоции, которые порой сложно выразить словами, — рисуют, лепят, создают коллажи...

Вы видите, что близкий пьян, а он уверяет: «Тебе кажется, ты всё выдумываешь». Это газлайтинг — попытка заставить вас усомниться в собственном восприятии. Типичные фразы при газлайтинге: 💢«Ты всё преувеличиваешь»; 💢«Тебе...

На прошлой неделе в нашем реабилитационном центре прошла лекция на тему «Духовный голод». Раскрыли суть понятия, как духовный голод проявляется в жизни человека и чем отличается от других видов потребностей...

Если близкий с зависимостью (алкоголь, наркотики, игры и т. д.) просит деньги, возможно, они пойдут на поддержание привычки. Типичные схемы обмана «На еду/обед» → тратят на вещества или игры. Признаки: нет еды/чеков, снижен аппетит дома, запах веществ...

Недавно в нашем реабилитационном центре прошла лекция «Проговор чувств». Участники с интересом слушали и обсуждали, почему важно озвучивать эмоции: это снимает напряжение, помогает осознать переживания и снижает риск импульсивных поступков...

Ребята устроили душевный творческий вечер: пели под гитару, пили ароматный чай и угощались куличами. Мягкий свет, музыка и дружеские улыбки создали атмосферу тепла и уюта — казалось, весь мир замер, оставив место только для искренности и радости...

Что делать, когда накрывает сильная тревога? 3 шага: 🌬 1. Вернитесь в тело (Заземление). Когда мысли улетают в страшное будущее, верните фокус в «здесь и сейчас». Сделайте глубокий вдох на 4 счета и очень медленный выдох на 6-8 счетов. Длинный выдох физиологически дает мозгу команду: «Мы в безопасности, можно расслабиться». ⭕️ 2. Очертите зону контроля. Задайте себе вопрос: «Могу ли я прямо сейчас решить эту проблему?». Выпишите на лист то, что вы можете контролировать (свои реакции, свои деньги, свою безопасность), и то, что НЕ можете (поведение другого взрослого человека)...

«Котёл напряжения» — психологический инструмент для резидентов, помогающий справиться с эмоциональным напряжением. Его суть— выписать на бумагу всё, что вызывает стресс: конфликты, сложности в выздоровлении, личные сомнения и т...

Ваши руки опускаются, внутри кипит обида и злость. Первая реакция — начать кричать или, наоборот, укладывать его спать. Но именно эти привычные действия затягивают вас в ловушку созависимости. Если это произошло снова, запомните 3 главных «НЕ»: ❌ Не выясняйте отношения прямо сейчас. Читать морали пьяному человеку — абсолютно бесполезно. Алкоголь блокирует критическое мышление. Завтра он ничего не вспомнит, а сегодня вы рискуете спровоцировать вспышку агрессии. Сохраняйте дистанцию. ❌ Не будьте «спасателем» (не обслуживайте его)...

📉 Срыв начинается задолго до того, как человек берет в руки рюмку или делает ставку. Рецидив — это не провал слабовольного человека. Это симптом хронического заболевания. Но самое главное: его можно предотвратить, если знать триггеры. В психотерапии есть правило HALT (аббревиатура от английских слов). Никогда не позволяйте себе быть слишком: 🍔 Hungry (Голодным) 😡 Angry (Злым) 😔 Lonely (Одиноким) 🥱 Tired (Уставшим) Именно эти 4 состояния истощают нервную систему и заставляют мозг кричать: «Дай мне дофамин (алкоголь/игру), чтобы снять стресс!»...

🪑 «Я не буду сидеть в кругу и жаловаться чужим людям!» Именно так говорят 90% наших пациентов перед первой групповой терапией. И именно эту группу они потом называют главным фактором своего выздоровления. Почему групповая терапия работает лучше, чем просто разговоры один на один? 🧠 Зеркальные нейроны Когда вы слышите историю человека, который прошел через те же долги, срывы и скандалы, ваш мозг понимает: «Я не один. Я не изгой». Уходит разрушительное чувство стыда. 🛡 Отсутствие «защиты» Врача можно попытаться обмануть...