Прочитайте эту статью, если у вас есть лишний вес
Недавно я общалась с одной женщиной с лишним весом. Ей было 43 года. Толстеть она начала примерно 5 лет назад. Сначала пыталась заняться спортом, потом "села" на диету. Полгода ела одни овощи, варёную куриную грудку и грызла орехи. Ничего не помогло. Вес остановился. Вся мотивация худеть у женщины пропала. Она ушла в забор вес опять пошел вверх. Сейчас при росте 165, она весит 85 кг и очень страдает. Появилась лёгкая одышка. Стало тяжело подниматься на третий этаж, ходить больше 1 километра. Даже банальный поход в магазин по сугробам давался очень тяжело...