Заметки домохозяйки

✨ Мои планы по достижению счастья: 7 дней простых шагов к хорошему настроению ✨ Решила попробовать новый эксперимент: 7 дней — 7 простых действий, которые помогут стать чуть счастливее и внимательнее к жизни. Что меня ждёт: День 1. Танцы под музыку Раньше я часто танцевала — это заряжало энергией и поднимало настроение. Пора вернуть танцы в мою жизнь! Планирую танцевать каждый день (ну или как получится) по 15-20 минут. Пусть это будет мой мини-праздник в течение дня. День 2. Готовим вместе с детьми Научу детей готовить макароны с сыром, а потом мы вместе придумаем и приготовим какой-нибудь десерт. Уверена, это будет весело, шумно и вкусно — а еще подарит нам теплые совместные воспоминания. День 3. Детокс от телефона Каждый день буду убирать телефон совсем на час. Никаких соцсетей, уведомлений и скроллинга — только я и настоящий момент. Посмотрим, что из этого выйдет! День 4. Прогулка без дел Зимой мне очень сложно заставить себя выйти из дома — только если надо куда-то идти. Сегодня сделаю исключение: 30-минутная прогулка просто так, без цели. Вдохну морозного воздуха и посмотрю на мир вокруг. День 5. Ранний отбой Буду ложиться спать на 30 минут раньше, чем обычно. Надеюсь, это поможет чувствовать себя бодрее и даст организму больше отдыха. День 6. Время для хобби Уделю 2 часа своему хобби — пока еще не решила, какому именно. Может, возьмусь за вязание, рисование или что-то еще, что давно откладывала. Главное — сделать то, что приносит удовольствие. День 7. Звонок папе Просто позвоню папе — не по делу, а просто так. Поболтаю, узнаю, как у него дела, и порадуюсь нашему общению. Хочу проверить: даже маленькие шаги могут менять ощущение жизни! Буду делиться впечатлениями по ходу. Присоединяйтесь мысленно — или даже повторяйте со мной! 😊 #счастье #саморазвитие #осознанность

Забирай подборку простых и вкусных ПП начинок для блинов 1. С красной рыбой и творожным сыром 2. Ветчина с сыром 3. Грибы с курицей 4. Рикотта с укропом 5. Мясной фарш 6. Банан с арахисовой пастой 7. Творог со шпинатом