Ночные кошмары у детей 3–5 лет: как вернуть спокойный сон
Ночной кошмар у ребёнка — это не просто плохой сон, а физиологическая реакция незрелой нервной системы на переизбыток впечатлений. В возрасте 3–5 лет мозг активно обрабатывает новую информацию, и если днём был стресс (даже радостный — поход в зоопарк или день рождения), ночью это может вылиться в крик, слёзы и панику. Главное отличие кошмара от ночного страха: ребёнок просыпается, помнит сюжет и ищет утешения у родителей. Вы уже третью ночь подряд бежите в детскую на крик. Сын сидит в кровати, весь в слезах, и шепчет: «Там монстр под столом»...