Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 неделя назад
 • Вы подписаны

«А в три года не рано?» — что вообще делает на воздушной гимнастике трёхлетка

Короткий ответ — с трёх лет можно. Но за этой цифрой прячется вопрос, который волнует маму на самом деле: что трёхлетка там будет делать и не рано ли ей висеть под потолком. Под потолком — рано, и никто её туда не отправляет. Трёхлетка на первом занятии не лезет на снаряд. Она кувыркается, ходит «медвежонком» и «паучком», учится держать спину и тянет носочки в игре. Это общая физподготовка и базовая акробатика — фундамент, без которого снаряд просто опасен. Позже — и сначала на высоте около полуметра над матами...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Зачем ребёнок на воздушной гимнастике делает 50 кувырков, прежде чем коснётся снаряда

Родители удивляются: «Мы привели дочку летать на полотнах, а она первый месяц кувыркается на коврике». Объясню, зачем. Это положение тела при падении, когда ребёнок не получает травму. Спина круглая, подбородок к груди, руки прижаты, ноги согнуты. Тело становится мягким мячом и гасит удар само. На тренировке малыши делают её десятками раз — до пятидесяти кувырков за занятие. Каждый кувырок — контролируемое падение в безопасных условиях. Мышечная память откладывает правильное движение, и однажды оно срабатывает автоматически...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Куда отдать активную девочку 3–5 лет в Берёзовском: честно про варианты

Дочке три-четыре, энергии на троих, и пора «куда-нибудь отдать». Танцы, гимнастика, плавание, развивашки… Голова кругом. Расскажу по-честному, без «у нас лучше всех» — просто для кого что. Про музыку, пластику и сцену. Мягкий вход, много выступлений и костюмов. Заходят артистичным, кто любит быть на виду. Красиво и серьёзно, но это спорт раннего жёсткого отбора: гибкость, рост и пропорции смотрят рано, нагрузки высокие. Подходит, если ребёнок явно гибкий и вам близка соревновательная история. Про общую выносливость и здоровье, но без «вау-элементов», которые так любят дети...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Что на самом деле развивает воздушная гимнастика у ребёнка — честно, без обещаний вылечить осанку

Меня часто спрашивают: «А это полезно для спины или просто красиво?» Отвечаю честно — тема здоровья детей не место для рекламных обещаний. Начну с того, чего она не делает. Она не лечит сколиоз и не исправляет осанку. Если у ребёнка есть проблема со спиной — сначала врач, и только с его разрешением мы начинаем работать. Обещать «выправим позвоночник на подвесах» было бы нечестно, а в детском спорте нечестность дорого стоит. Теперь что она даёт на самом деле — и это подтверждено, а не придумано. На снаряде ребёнок постоянно ловит равновесие...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

«А она не упадёт с восьми метров?» — отвечаю на главный страх родителей

Восемь метров до потолка в нашем зале — это правда. И это первое, что пугает маму, когда она заходит и поднимает голову. Понимаю: высота выглядит серьёзно. Разберу по шагам, как на самом деле устроена безопасность на детской воздушной акробатике — без успокоительных общих слов. Трёхлетки на восьми метрах не работают. Для группы 3–5 лет снаряд опущен на полтора метра над матами — это чуть выше дивана. Под каждым снарядом мат толщиной двадцать сантиметров, рядом надувная дорожка с воздушным слоем. Падать, по сути, некуда...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент